{"id":59168,"date":"2021-08-31T12:09:18","date_gmt":"2021-08-31T12:09:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=59168"},"modified":"2021-08-31T12:09:21","modified_gmt":"2021-08-31T12:09:21","slug":"eviter-le-burn-out-la-route-du-bonheur-semblant-le-livre-du-havrais-ludovic-salenne-prodigue-des-conseils-pratiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=59168","title":{"rendered":"\u00c9viter le burn-out : La Route du bonheur (semblant) – Le livre du Havrais Ludovic Salenne prodigue des conseils pratiques"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Le livre que j<\/strong>‘<\/strong>aurai aim\u00e9 lire pour m<\/strong>‘<\/strong>\u00e9viter de faire ce burn-out !<\/strong><\/p>\n\n\n

Le 4 mai 2018, au r\u00e9veil, Ludovic Salenne ne comprend pas bien ce qui lui arrive.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Le r\u00e9veil sonne. Je sens que mon corps ne veut pas se lever. Comme tous les matins depuis quelques mois maintenant. Mais peu importe car mon mental est plus fort que mon physique. Je le crois encore \u00e0 cet instant. Je me l\u00e8ve, en mode pilote automatique, et entre dans la douche. L’eau coule, je me savonne et ma t\u00eate tourne. Mon c\u0153ur s’acc\u00e9l\u00e8re, je commence \u00e0 faire une crise de panique<\/em>. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Ludovic Salenne va vivre ce que l’on appelle couramment un \u00ab burn-out \u00bb, un vrai, celui qui vous cloue au sol. L’\u00e9puisement physique, psychologique l’emp\u00eache de travailler, de sortir de chez lui, de se retrouver seul. Des mois de th\u00e9rapie plus tard, il d\u00e9cide de raconter son exp\u00e9rience dans un \u00e9pisode de son podcast \u00ab Sur le terrain<\/strong><\/a> \u00bb. Les r\u00e9actions de ses auditeurs sont nombreuses, il se lance dans l’\u00e9criture de ce livre, avec un objectif : partager son exp\u00e9rience et surtout pr\u00e9venir, et permettre aux lecteurs d’\u00e9viter ce cauchemar. <\/p>\n\n\n\n

Un guide qui se veut pratique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si\u00a0La Route du Bonheur (semblant)<\/em>\u00a0d\u00e9bute par le t\u00e9moignage de l’auteur, le livre est surtout consacr\u00e9 \u00e0 la mise en pratique pour pr\u00e9venir le burn-out. Dans un style imag\u00e9 et facile d’acc\u00e8s, Ludovic Salenne d\u00e9cortique les blocages et fausses croyances\u00a0qui le favorise\u00a0: syndromes de l’imposteur, du bon \u00e9l\u00e8ve,\u00a0du super h\u00e9ros\u00a0ou encore la peur de l’\u00e9chec et du regard des autres.\u00a0Puis l’auteur identifie les signes avant-coureurs, les risques encourus par le burn-out, avant de guider le lecteur vers les diff\u00e9rentes \u00e9tapes \u00e0 suivre pour la route<\/a> du Bonheur V\u00e9ritable.<\/p>\n\n\n\n

Ce qu<\/strong>‘<\/strong>en pensent les lecteurs<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Depuis sa sortie, le livre auto-\u00e9dit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 diffus\u00e9 \u00e0 543 exemplaires. Les lecteurs ont envoy\u00e9 de nombreux messages et remerciements \u00e0 Ludo<\/em> comme on l’appelle sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e9verin <\/em><\/strong>Sauz\u00e8de<\/em><\/strong> : Une tr<\/em>\u00e8<\/em>s belle lecture, tr<\/em>\u00e8<\/em>s inspirante. Cet ouvrage fait r\u00e9fl\u00e9chir sur la bri<\/em>\u00e8<\/em>vet\u00e9<\/em> de la vie, et l<\/em>‘<\/em>importance d<\/em>‘<\/em>en faire donc quelque chose d<\/em>‘<\/em>utile<\/em>…<\/em> Je ne connaissais pas bien Ludovic, mais j’ai beaucoup aim\u00e9 son propos, <\/em>ses exp\u00e9riences<\/em> et sa vision de la vie. Il semble \u00eatre une personne tr<\/em>\u00e8<\/em>s bienveillante, et \u00e7a se ressent dans son livre.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Jordan<\/em><\/strong> : cet ouvrage peut vous aider \u00e0 retrouver de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de la confiance qui vous redonnera la force d’avancer sur la Route du Bonheur.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ludovic Salenne<\/strong><\/a> <\/strong>est un entrepreneur normand de 36 ans. En 2013, il fonde l’agence SLN Web et accompagne les entreprises dans leur transformation digitale. Apr\u00e8s son burn-out, Ludovic a compris que l’Humain devait \u00eatre au centre des strat\u00e9gies d’entreprise et accompagne de nombreux managers dans la conduite du changement et la qu\u00eate de sens au travail afin de pr\u00e9venir les risques psychosociaux comme le burn-out et la d\u00e9pression.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le livre que j‘aurai aim\u00e9 lire pour m‘\u00e9viter de faire ce burn-out ! Le 4 mai 2018, au r\u00e9veil, Ludovic Salenne ne comprend pas bien ce qui lui arrive. \u00ab Le r\u00e9veil sonne. Je sens que mon corps ne veut pas se lever. Comme tous les matins depuis quelques mois maintenant. Mais peu importe car mon […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[42],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59168"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=59168"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59170,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59168\/revisions\/59170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=59168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=59168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=59168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}