{"id":57247,"date":"2021-04-28T07:44:34","date_gmt":"2021-04-28T07:44:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=57247"},"modified":"2021-04-28T07:44:37","modified_gmt":"2021-04-28T07:44:37","slug":"la-vitamine-d-tout-le-monde-en-parle-mais-la-connait-on-vraiment-zoom-sur-les-idees-recues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=57247","title":{"rendered":"LA VITAMINE D, TOUT LE MONDE EN PARLE\u2026 MAIS LA CONNA\u00ceT-ON VRAIMENT ? ZOOM SUR LES ID\u00c9ES RE\u00c7UES !"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Connue pour ses nombreuses vertus, la vitamine\u00a0D fait de plus en plus parler d\u2019elle. Les Fran\u00e7ais ont donc l\u2019impression de bien la conna\u00eetre\u2026 Mais est-ce r\u00e9ellement le cas\u00a0? Pour le savoir, Lactel\u00ae<\/sup>\u00a0les a consult\u00e9s avec l\u2019aide d\u2019OpinionWay sur le r\u00e9seau social star de la food, Instagram<\/strong>*. Convaincue depuis des ann\u00e9es des bienfaits de la vitamine\u00a0D, la marque, qui enrichit ses laits depuis une vingtaine d\u2019ann\u00e9es, a ainsi pu constater que certaines id\u00e9es re\u00e7ues avaient la vie dure.<\/strong><\/p>\n\n\n

La vitamine D, tout le monde en a entendu parler <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout le monde ou presque se dit familier de la vitamine D. D\u2019ailleurs, 8 Fran\u00e7ais sur 10 affirment bien la conna\u00eetre<\/strong> et trois quarts d\u2019entre eux s\u2019y int\u00e9ressent depuis longtemps<\/strong>. Particuli\u00e8rement conscientes de son importance, les femmes semblent toutefois les plus concern\u00e9es par le sujet. D\u2019autres s\u2019y int\u00e9ressent parce que c\u2019est dans l\u2019air du temps, tandis que les hommes (23 %), notamment les plus jeunes (36 % des 18-25 ans), avouent un manque d\u2019int\u00e9r\u00eat total pour le sujet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mais au fond, \u00e0 quoi sert-elle ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour plus de 7 Fran\u00e7ais sur 10 qui ont bien r\u00e9vis\u00e9, vitamine D rime avec \u00ab calcium bien fix\u00e9 \u00bb et pour 59 % d\u2019entre eux avec \u00ab immunit\u00e9 renforc\u00e9e \u00bb<\/strong>. En revanche, ils sont tout de m\u00eame 38 %, dont 60 % des 18-25 ans, \u00e0 \u00e9voquer son effet booster d\u2019\u00e9nergie, convaincus qu\u2019elle leur apporte un surcro\u00eet de vitalit\u00e9 ! Une affirmation qui tient en r\u00e9alit\u00e9 plus du ressenti ou d\u2019une approximation que d\u2019une quelconque r\u00e9alit\u00e9 scientifique. Dans une moindre mesure, 6 % des Fran\u00e7ais d\u00e9clarent n\u2019avoir aucune id\u00e9e de ses b\u00e9n\u00e9fices sur leur sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Lorsqu\u2019il s\u2019agit de savoir o\u00f9 trouver la vitamine D, les Fran\u00e7ais ont (presque) tout bon !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si la grande majorit\u00e9 des Fran\u00e7ais pensent bien conna\u00eetre la vitamine D, la principale difficult\u00e9 reste pour eux d\u2019identifier les aliments qui en contiennent le plus : seulement 8 % des Fran\u00e7ais s\u2019estiment en effet incollables dans ce domaine, quand 68 % avouent ne conna\u00eetre que les basiques et que 24 % assument leur ignorance sur le sujet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Plus d\u2019un tiers des personnes interrog\u00e9es (35 %) d\u00e9clarent m\u00eame la trouver dans les fruits, dont pr\u00e8s de 1 jeune sur 2 (49 % des 18-25 ans) !<\/strong> Or, ces aliments n\u2019en contiennent pas\u2026 Ils sont bien plus proches de la v\u00e9rit\u00e9 lorsqu\u2019ils \u00e9voquent les poissons gras (60 %) et le lait (43 %). Dans une moindre mesure, certains r\u00e9pondants \u00e9voquent le chocolat et les \u0153ufs (19 %).<\/p>\n\n\n\n

Vivre toute l\u2019ann\u00e9e au soleil sous les palmiers ne suffit pas !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019id\u00e9e que les personnes vivant dans le Nord ont plus besoin que les autres de se suppl\u00e9menter en vitamine D, surnomm\u00e9e la vitamine du soleil, est tenace puisque pr\u00e8s de 1 Fran\u00e7ais sur 2 est d\u2019accord avec cette affirmation<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Il est vrai que le soleil favorise la production de vitamine\u00a0D, puisqu\u2019il aide la peau \u00e0 la synth\u00e9tiser. Toutefois, sous l\u2019effet des rayons, sa quantit\u00e9 varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre.\u00a0En r\u00e9alit\u00e9, nous en avons tous besoin, que nous vivions dans le Nord ou le Sud, notamment \u00e0 cause des \u00e9crans<\/a> solaires que nous mettons sur la peau pour nous prot\u00e9ger des UV, mais aussi en raison du fait que nous restons rarement au soleil toute la journ\u00e9e\u00a0\u00bb<\/em>, souligne\u00a0Amandine Ligneul, responsable R&D en nutrition chez Lactel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Quand on aime, on ne compte pas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quant \u00e0 savoir quel est le meilleur moment pour prendre de la vitamine D, les avis sont partag\u00e9s. Pr\u00e8s de 1 Fran\u00e7ais sur 2 consid\u00e8re, \u00e0 juste titre, qu\u2019il faut se suppl\u00e9menter en vitamine D toute l\u2019ann\u00e9e<\/strong>, tandis qu\u2019un quart d\u2019entre eux attendent d\u2019\u00eatre blottis l\u2019hiver au coin du feu pour en consommer. Pour un nombre \u00e9quivalent de r\u00e9pondants, l\u2019\u00e9t\u00e9 est la p\u00e9riode id\u00e9ale pour s\u2019en procurer. En revanche, ils ont raison d\u2019\u00eatre unanimes (95 %) lorsqu\u2019ils affirment que la vitamine D est essentielle \u00e0 tous : petits et grands.<\/p>\n\n\n\n

Pour \u00e9viter les carences\u00a0: la bonne recette<\/a> est dans l\u2019assiette\u00a0!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les Fran\u00e7ais se pensent-ils carenc\u00e9s en vitamine D ? \u00c0 les \u00e9couter, pas vraiment, puisque 43 % consid\u00e8rent que leur apport est suffisant<\/strong>. En r\u00e9alit\u00e9, selon une \u00e9tude de Sant\u00e9 publique France, 80 % des Fran\u00e7ais manqueraient de vitamine D<\/strong>1<\/sup><\/strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour \u00e9viter les carences,\u00a037\u00a0% d\u2019entre eux pensent que la solution se trouve dans leurs assiette<\/a><\/strong>s<\/strong><\/a>, dont 42\u00a0% des 18-25\u00a0ans. Toutefois, si quelques courageux sont pr\u00eats \u00e0 int\u00e9grer dans leur routine quotidienne de l\u2019huile<\/a> de foie de morue pour faire le plein de vitamine\u00a0D,\u00a0la grande majorit\u00e9 d\u2019entre eux (60\u00a0%) pr\u00e9f\u00e8rent boire un grand bol de lait<\/strong>, notamment les moins de 35\u00a0ans (67\u00a0%).<\/p>\n\n\n\n

Ce qui est certain, c\u2019est que, quel que soit leur aliment pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, c\u2019est en variant les sources au quotidien qu\u2019ils s\u2019assureront un apport suffisant.<\/p>\n\n\n\n

* Sondage OpinionWay\/Potloc pour Lactel <\/em><\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9chantillon a \u00e9t\u00e9 interrog\u00e9 par\u00a0questionnaire autoadministr\u00e9 en ligne sur Instagram<\/a><\/strong>\u00a0du\u00a09 au 15\u00a0mars\u00a02021.\u00a0<\/strong>Cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e aupr\u00e8s\u00a0d\u2019un \u00e9chantillon de 1000\u00a0personnes,\u00a0<\/strong>repr\u00e9sentatif de la population fran\u00e7aise \u00e2g\u00e9e de 18\u00a0ans et plus.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

1<\/sup><\/em> Sant\u00e9 publique France \u2013 \u00c9tude de sant\u00e9 sur l\u2019environnement, la biosurveillance, l\u2019activit\u00e9 physique et la nutrition (Esteban) 2014-2016. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Connue pour ses nombreuses vertus, la vitamine\u00a0D fait de plus en plus parler d\u2019elle. Les Fran\u00e7ais ont donc l\u2019impression de bien la conna\u00eetre\u2026 Mais est-ce r\u00e9ellement le cas\u00a0? Pour le savoir, Lactel\u00ae\u00a0les a consult\u00e9s avec l\u2019aide d\u2019OpinionWay sur le r\u00e9seau social star de la food, Instagram*. Convaincue depuis des ann\u00e9es des bienfaits de la vitamine\u00a0D, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/57247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=57247"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/57247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57249,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/57247\/revisions\/57249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=57247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=57247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=57247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}