{"id":56690,"date":"2021-03-04T08:50:48","date_gmt":"2021-03-04T08:50:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=56690"},"modified":"2021-04-27T09:47:43","modified_gmt":"2021-04-27T09:47:43","slug":"yogn-vibes-au-refuge-de-solaise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=56690","title":{"rendered":"Yog’n Vibes au Refuge de Solaise"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Yog’n Vibes, le concept innovant de yoga, prend ses quartiers d’\u00e9t\u00e9 au Refuge de Solaise \u00e0 Val d’Is\u00e8re et cr\u00e9e une offre 100% bien-\u00eatre pour l\u00e2cher-prise et recharger ses batteries dans un cadre d’exception \u00e0 2600m, en communion directe avec la nature et dans l’\u00e9nergie des vibrations musicales !<\/p>\n

Yog\u2019n Vibes associe les fondamentaux du yoga et de la m\u00e9ditation \u00e0 la puissance des vibrations musicales au service d\u2019une th\u00e9matique soft-skills : confiance en soi, l\u00e2cher-prise, r\u00e9silience, estime de soi, empathie, cr\u00e9ativit\u00e9\u2026 L’objectif est d’atteindre un bien-\u00eatre mental, physique et \u00e9motionnel gr\u00e2ce \u00e0 un encha\u00eenement de postures, d’exercices de respiration et de relaxation sur une play-list cr\u00e9\u00e9e sur mesure : rythme, m\u00e9lodie, timbre et paroles… d\u00e9livrent un message impactant, effet good-vibes garanti ! Dans ce d\u00e9cor grandiose o\u00f9 la nature reprend ses droits apr\u00e8s l’hiver, des cours collectifs ou individuels et des retraites permettent \u00e0 chacun de se d\u00e9connecter et de se ressourcer.<\/p>\n

\u00c0 propos de Florence Kowalski :<\/strong><\/p>\n

Cr\u00e9atrice de Yog’n Vibes, Florence est passionn\u00e9e par le bien-\u00eatre physique, mental et \u00e9motionnel depuis plusieurs ann\u00e9es. Form\u00e9e en Yoga Vinyasa (200h), Yin yoga (100h) et Yoga pour le cancer (40h), form\u00e9e \u00e0 la m\u00e9ditation pleine conscience, elle est \u00e9galement esth\u00e9ticienne et praticienne en massages bien-\u00eatre et Conseill\u00e8re agr\u00e9\u00e9e Fleurs de Bach. Avec Yog\u2019n Vibes, Florence milite pour une pratique du yoga ACCESSIBLE A TOUS et DURABLE en proposant un exercice du yoga qui respecte l\u2019anatomie de chaque corps et le sens de chaque posture (selon la m\u00e9thode \u00ab Deconstruct to Reconstruct \/ Universal Design\u00bb d\u2019Alexandria Crow).<\/p>\n

\u00c0 propos du Refuge de Solaise :<\/strong><\/p>\n

Nich\u00e9 sur l\u2019emplacement de l\u2019ancienne gare sup\u00e9rieure du t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique du m\u00eame nom, au coeur des montagnes et loin de l\u2019excitation du quotidien, le Refuge de Solaise propose 16 chambres, 4 appartements et un dortoir de 14 couchages. Avec son spa et sa piscine de 25m de long, une salle pouvant accueillir des s\u00e9minaires et \u00e9v\u00e8nements, un bar et deux restaurants, le Refuge de Solaise est le lieu de ressourcement par excellence. Gr\u00e2ce aux valeurs partag\u00e9es, le Refuge de Solaise est l’endroit id\u00e9al pour accueillir Yog’n Vibes.<\/p>\n

Informations pratiques Formules et tarifs \u00e9t\u00e9 Yog’n Vibes au Refuge de Solaise. Offres ouvertes \u00e0 la client\u00e8le de l’h\u00f4tel et ext\u00e9rieure<\/p>\n

Au programme :<\/strong><\/p>\n

ACTIVITES BIEN-\u00caTRE :<\/p>\n

– des cours collectifs de 1h30, 25 \u20ac par personne.
\n– des cours individuels ou en groupes priv\u00e9s \u00e0 la demande.
\n– des \u00ab Go\u00fbters bien-\u00eatre \u00bb : \u00ab Prendre soin de soi avec les Fleurs de Bach \u00bb, \u00ab Auto-massage et acupression \u00bb, \u00ab Yoga du visage \u00bb, \u00ab S\u2019apaiser par la respiration\u2026 \u00bb<\/p>\n

\u00abRETRAITES : Detox \u00e9motionnelle et puissance des vibrations musicales \u00bb<\/p>\n

Jour 1 : \u00ab Je l\u00e2che prise \u00bb
\nArriv\u00e9e au Refuge de Solaise dans l\u2019apr\u00e8s-midi
\n17h00 : \u00ab Ap\u00e9ro bien-\u00eatre \u00bb : pr\u00e9sentation du programme et rencontre avec Florence Kowalski
\n17h30-19h : Atelier Yog\u2019n Vibes (Vinyasa et Yin) : \u00ab L\u00e2cher-prise \u00bb
\nD\u00eener
\n20h30 : Cercle d\u2019intentions<\/p>\n

Jour 2 : \u00ab Je me d\u00e9barrasse de mes peurs \u00bb
\n8h30 \u2013 10h00 : M\u00e9ditation et chakra flow \u00ab Se d\u00e9barrasser de ses peurs \u00bb
\nPetit-d\u00e9jeuner et matin\u00e9e libre
\nD\u00e9jeuner
\n14h-16h Marche & pranayama : apprendre \u00e0 utiliser son souffle
\n16h30-18h : Yin Yoga\/Myofascial Release (postures\/acupressions\/balles de massage<\/a>)
\nD\u00eener
\n20h30 : Apaiser ses peurs par Les Fleurs de Bach<\/p>\n

Jour 3 : \u00ab J\u2019ose enfin et je m\u2019affirme ! \u00bb
\n8h30 -10h00 : M\u00e9ditation, Pranayama et chakra flow \u00ab Se reconnecter \u00e0 sa force int\u00e9rieure \u00bb
\nPetit-d\u00e9jeuner
\n11h00 \u2013 12h30 : Yoga du Visage
\nD\u00e9jeuner
\nApr\u00e8s-midi libre
\n16h30-18h Yin Yoga\/Myofascial Release (postures\/acupressions\/balles de massage)
\nD\u00eener
\n20h30 : Cr\u00e9er sa routine yoga et m\u00e9ditation quotidienne<\/p>\n

Jour 4 : \u00ab Je me pr\u00e9serve des influences ext\u00e9rieures \u00bb
\n8h30 : M\u00e9ditation au Pranayama lever du soleil
\n9h-10h30 : Atelier Yog\u2019n Vibes Vinyasa et Yin
\nPetit-d\u00e9jeuner puis d\u00e9part<\/p>\n

Dates :
\n> du 25 au 28 juin
\n> du 16 au 19 juillet
\n> du 20 au 23 Ao\u00fbt<\/p>\n

Tarifs :
\nLes tarifs comprennent : l\u2019h\u00e9bergement pour 3 nuits en h\u00e9bergement partag\u00e9, les repas, l\u2019ensemble des pratiques de yoga, de m\u00e9ditation et les ateliers, ainsi qu\u2019un soin de 50mn par personne au Spa du Refuge. 1500 \u20ac par personne.<\/p>\n

Informations : florence@yog-n-vibes.fr
\nR\u00e9servations : info@lerefuge-valdisere.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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