{"id":53143,"date":"2019-10-30T14:16:40","date_gmt":"2019-10-30T14:16:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=53143"},"modified":"2019-10-30T14:16:43","modified_gmt":"2019-10-30T14:16:43","slug":"suunto-9-se-perfectionne-encore-une-nouvelle-mise-a-jour-logicielle-est-disponible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=53143","title":{"rendered":"SUUNTO 9 SE PERFECTIONNE ENCORE \u2013 UNE NOUVELLE MISE \u00c0 JOUR LOGICIELLE EST DISPONIBLE"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Vous l’avez demand\u00e9. Nous l’avons fait. Suunto 9 poss\u00e8de de nouvelles fonctionnalit\u00e9s int\u00e9gr\u00e9es qui vont vous aider \u00e0 faire passer votre entra\u00eenement<\/a> et vos performances au niveau sup\u00e9rieur. Vous pouvez maintenant mesurer votre consommation maximale d’oxyg\u00e8ne avec la fonction Niveau de forme, voir la fa\u00e7on dont votre sommeil vous aide \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer avec la fonction Qualit\u00e9 du sommeil et g\u00e9rer votre capacit\u00e9 \u00e0 faire face aux d\u00e9fis du quotidien avec la fonction Stress et r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n

Niveau de forme<\/strong><\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 cette mise \u00e0 jour, Suunto 9 mesure maintenant la VO2max, un indicateur de votre forme cardiorespiratoire et donc de votre \u00e9tat de sant\u00e9 global et de vos performances. Plus votre VO2 max sera \u00e9lev\u00e9e, plus vite vous pourrez courir avant de ressentir de la fatigue. Votre montre Suunto 9 calcule automatiquement votre VO2max pendant vos s\u00e9ances de course<\/a> \u00e0 pied et de marche rapide \u00e0 l’aide du GPS, des donn\u00e9es de fr\u00e9quence cardiaque et des renseignements issus de votre profil personnel. Vous pouvez consulter votre niveau de forme actuel sur la montre et suivre vos progr\u00e8s sur le long terme dans l’appli Suunto.<\/p>\n

Pour obtenir une estimation de votre niveau de forme, enregistrez une course \u00e0 pied ou une marche tout en portant votre Suunto 9. Sur le cadran dans la montre, appuyez sur le bouton inf\u00e9rieur droit pour faire d\u00e9filer les options jusqu’\u00e0 l’affichage du niveau de forme. Vous y trouverez davantage d’instructions. Plus vous enregistrez d’activit\u00e9s de course \u00e0 pied et de marche, plus votre VO2max devient pr\u00e9cise.<\/p>\n

Qualit\u00e9 du sommeil<\/strong><\/p>\n

Pour atteindre des performances de pointe, il est essentiel d’optimiser la qualit\u00e9 de votre sommeil. Gr\u00e2ce \u00e0 cette mise \u00e0 jour, Suunto 9 suit la variabilit\u00e9 de votre fr\u00e9quence cardiaque pour d\u00e9terminer votre score de sommeil en pourcentage. D\u00e8s que vous vous r\u00e9veillez, Suunto 9 affiche un r\u00e9capitulatif complet de votre sommeil. Dans l’appli Suunto, vous pouvez passer en revue les indicateurs de tendance de sommeil sur le long terme. Disposer de donn\u00e9es sur votre sommeil vous permet de mieux comprendre et d’optimiser votre r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n

Veillez \u00e0 activer votre FC journali\u00e8re et le suivi de votre sommeil pour mesurer la qualit\u00e9 du sommeil. Vous pouvez activer ou d\u00e9sactiver la FC journali\u00e8re dans les r\u00e9glages de la montre (sous Activit\u00e9). Pour le suivi du sommeil, d\u00e9finissez l’heure \u00e0 laquelle vous allez au lit et celle \u00e0 laquelle vous vous levez dans les r\u00e9glages de votre montre (sous l’option Sommeil).<\/p>\n

Stress et r\u00e9cup\u00e9ration<\/strong><\/p>\n

Une vie quotidienne charg\u00e9e conjugu\u00e9e \u00e0 un mode de vie orient\u00e9 vers l’aventure peut s’av\u00e9rer stressante. M\u00eame si le stress est positif par nature, il consomme malgr\u00e9 tout vos ressources. Suunto 9 suit d\u00e9sormais vos niveaux de stress et de r\u00e9cup\u00e9ration et vous aide \u00e0 trouver l’\u00e9quilibre sain, ce dernier vous permet de r\u00e9partir vos ressources entre vie quotidienne et aventures sportives.<\/p>\n

Appuyez sur le bouton inf\u00e9rieur droit pour faire d\u00e9filer les options jusqu’\u00e0 l’affichage Stress et r\u00e9cup\u00e9ration. Le cadran qui entoure l’affichage indique votre niveau global de ressources. Appuyez sur le bouton central pour afficher un histogramme de vos ressources au cours des 16\u00a0derni\u00e8res heures. Veillez \u00e0 ce que votre FC journali\u00e8re soit activ\u00e9e.<\/em><\/p>\n

En savoir plus sur les mises \u00e0 jour logicielles de Suunto 9 et sur la fa\u00e7on de garder votre montre \u00e0 jour.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous l’avez demand\u00e9. Nous l’avons fait. Suunto 9 poss\u00e8de de nouvelles fonctionnalit\u00e9s int\u00e9gr\u00e9es qui vont vous aider \u00e0 faire passer votre entra\u00eenement et vos performances au niveau sup\u00e9rieur. Vous pouvez maintenant mesurer votre consommation maximale d’oxyg\u00e8ne avec la fonction Niveau de forme, voir la fa\u00e7on dont votre sommeil vous aide \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer avec la fonction […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[34],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53143"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=53143"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53145,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53143\/revisions\/53145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=53143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=53143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=53143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}