{"id":4802,"date":"2010-07-20T09:16:58","date_gmt":"2010-07-20T09:16:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agglotv.com\/?p=4802"},"modified":"2010-07-20T09:19:39","modified_gmt":"2010-07-20T09:19:39","slug":"regime-pour-maigrir-org-enfin-les-bonnes-infos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=4802","title":{"rendered":"Regime-pour-maigrir.org &#8211; Enfin les bonnes infos !"},"content":{"rendered":"<div class=\"alignleft\"><script type=\"text\/javascript\"><!--\ngoogle_ad_client = \"pub-2913804460579993\";\n\/* 250x250, date de cr\u00e9ation 28\/04\/10 *\/\ngoogle_ad_slot = \"1337509044\";\ngoogle_ad_width = 250;\ngoogle_ad_height = 250;\n\/\/-->\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/div>\n<p>R\u00e9gime, poids id\u00e9al, di\u00e9t\u00e9tique, minceur, cellulite&#8230; sont des pr\u00e9occupations r\u00e9currentes. Elles atteignent leur paroxysme apr\u00e8s les f\u00eates de fin d&rsquo;ann\u00e9e ou avant les vacances d&rsquo;\u00e9t\u00e9. Le culte de la minceur, les images v\u00e9hicul\u00e9es par les magazines ou la t\u00e9l\u00e9vision sont devenus une pression sociale. Maigrir devient alors une qu\u00eate de tous les instants. <\/p>\n<p>Des produits minceur et autres compl\u00e9ments alimentaires fleurissent sur le march\u00e9 promettant la perte de kilos rapide et durable. Maigrir ne se fait, cependant, pas sans concessions et sans volont\u00e9. De multiples r\u00e9gimes existent aujourd&rsquo;hui dont les plus connus sont le r\u00e9gime hyperprot\u00e9in\u00e9 et l&rsquo;hypocalorique. Tous ont leurs avantages et leurs inconv\u00e9nients. <\/p>\n<p>Tout d\u00e9pend du nombre de kilos \u00e0 perdre, du rythme de vie, de l&rsquo;\u00e2ge et de l&rsquo;objectif : maigrir vite ou maigrir durablement. Les deux sont malheureusement incompatibles !<\/p>\n<p>Certaines zones sont plus touch\u00e9es par le surpoids que d&rsquo;autres. Perdre du poids oui mais il faut aussi maigrir du ventre, maigrir des cuisses et maigrir des hanches. Cibler son amincissement demande alors des actions particuli\u00e8res.<!--more--> Le ventre demandera de combattre la r\u00e9tention d&rsquo;eau, d&rsquo;am\u00e9liorer sa digestion et de faire de <a href=\"http:\/\/www.channel-fitness.com\/?cat=4\">abdominaux<\/a>. Les <a href=\"http:\/\/www.channel-fitness.com\/?tag=cuisses\">cuisses<\/a> et les hanches sont les plus difficiles \u00e0 faire maigrir car ce sont elles qui stockent la graisse en cas de carences. Parall\u00e8lement \u00e0 un r\u00e9gime alimentaire, la pratique d&rsquo;un sport d&rsquo;endurance est recommand\u00e9e pour mincir des cuisses et des hanches.<\/p>\n<p>Vouloir \u00eatre mince, c&rsquo;est aussi combattre la cellulite. Toutes les femmes (et tr\u00e8s peu d&rsquo;hommes), m\u00eame minces, ont de la cellulite. Cr\u00e8mes anti-cellulite, massages anti-cellulite et appareils anti-cellulite existent aujourd&rsquo;hui pour r\u00e9duire l&rsquo;effet peau d&rsquo;orange.<\/p>\n<p>Au-del\u00e0 de cet effet de mode, il est incontestable que la population occidentale actuelle souffre de plus en plus en surpoids. Les principales causes de cette tendance sont une alimentation toujours plus grasse et la s\u00e9dentarit\u00e9 des individus. Face \u00e0 ce probl\u00e8me de soci\u00e9t\u00e9, le gouvernement fran\u00e7ais a lanc\u00e9 en 2001 le Programme National Nutrition Sant\u00e9 (PNNS) qui a pour objectif d&rsquo;\u00e9duquer et de communiquer sur les enjeux d&rsquo;une bonne nutrition et d&rsquo;une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n<p>Une alimentation bas\u00e9e sur la di\u00e9t\u00e9tique assure une bonne sant\u00e9 et pr\u00e9vient des maladies cardio-vasculaires, du vieillissement pr\u00e9matur\u00e9, du diab\u00e8te et m\u00eame de certains cancers. De nombreuses recettes et conseils di\u00e9t\u00e9tiques sont aujourd&rsquo;hui \u00e0 la disposition de tous pour s&rsquo;assurer de manger la ration journali\u00e8re recommand\u00e9e en prot\u00e9ines, lipides, glucides, vitamines et min\u00e9raux.<\/p>\n<p>Chaque vitamine joue un r\u00f4le vital dans notre organisme. Gr\u00e2ce \u00e0 la vitamine K, notre sang coagule. La vitamine D pr\u00e9serve les os et les dents. Les vitamines de types B transforment ou v\u00e9hiculent l&rsquo;\u00e9nergie. La vitamine A donne une jolie peau et une bonne vue et enfin, la vitamine C nous aide \u00e0 r\u00e9sister aux infections et \u00e0 l&rsquo;oxydation. Une mauvaise nutrition, surtout chez l&rsquo;enfant, peut engendrer des carences en vitamines ayant des effets sur les cheveux, la peau ou le tonus. Il faudra alors faire des cures de compl\u00e9ments alimentaires cibl\u00e9s et reprendre une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n<p>L&rsquo;atteinte du poids id\u00e9al ou rester mince est depuis toujours une qu\u00eate esth\u00e9tique mais cette qu\u00eate est devenu aujourd&rsquo;hui un des principaux objectifs des politiques publiques des pays occidentaux.<\/p>\n<p>Plus de d\u00e9tails rendez vous sur : <a href=\"http:\/\/www.regime-pour-maigrir.org\">www.regime-pour-maigrir.org<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00e9gime, poids id\u00e9al, di\u00e9t\u00e9tique, minceur, cellulite&#8230; sont des pr\u00e9occupations r\u00e9currentes. Elles atteignent leur paroxysme apr\u00e8s les f\u00eates de fin d&rsquo;ann\u00e9e ou avant les vacances d&rsquo;\u00e9t\u00e9. Le culte de la minceur, les images v\u00e9hicul\u00e9es par les magazines ou la t\u00e9l\u00e9vision sont devenus une pression sociale. 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