{"id":45381,"date":"2016-10-25T08:45:51","date_gmt":"2016-10-25T08:45:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agglotv.com\/?p=45381"},"modified":"2016-10-25T08:52:54","modified_gmt":"2016-10-25T08:52:54","slug":"et-si-lecriture-ouvrait-une-porte-vers-le-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=45381","title":{"rendered":"Et si l&rsquo;\u00e9criture ouvrait une porte vers le bonheur ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"alignleft\"><script type=\"text\/javascript\">\n    google_ad_client = \"ca-pub-2913804460579993\";\n    google_ad_slot = \"5262923224\";\n    google_ad_width = 300;\n    google_ad_height = 250;\n<\/script><br \/>\n<!-- recette --><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/div>\n<p>Bouquins, chansons, proverbes, recherches\u2026 Le bonheur fait couler beaucoup d\u2019encre et ce n\u2019est pas PILOT qui dira le contraire ! En effet, depuis sa cr\u00e9ation en 1918 au Japon, pays de la calligraphie, la marque de stylos N\u00b0 2 mondial est connue pour cultiver le plaisir par le biais de l\u2019\u00e9criture, et ce \u00e0 tout \u00e2ge. Mais au fait, quel est le lien entre bonheur et \u00e9criture, notamment chez les adultes ? Si PILOT a bien sa petite id\u00e9e, pour en savoir plus, la marque a interrog\u00e9 une sp\u00e9cialiste de la psychologie positive, Florence Servan-Schreiber : une femme aussi p\u00e9tillante que pertinente, devenue au fil du temps auteure et m\u00eame prof de bonheur !<\/p>\n<p><strong>Vous avez dit \u201cbonheur\u201d ?<\/strong><br \/>\nQu\u2019est-ce que le bonheur ? Voici une vaste question \u00e0 laquelle chacun pourrait apporter ses propres r\u00e9ponses. Pour mieux d\u00e9crypter ce sujet, PILOT a donn\u00e9 la parole \u00e0 Florence Servan-Schreiber\u2026<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Le bonheur peut avoir diff\u00e9rentes sources, mais reste tr\u00e8s subjectif et il est important de saisir ce sur quoi nous avons la main pour le cultiver au quotidien. En effet, ce qui compte, ce sont nos comportements, nos interpr\u00e9tations, notre regard.<br \/>\nSouvent, nous croyons que nous serions plus heureux si certaines choses changeaient. En r\u00e9alit\u00e9, il faut prendre conscience de ce que nous avons, de ce que nous ressentons, de ce qui nous fait du bien. Car finalement, \u00eatre plus heureux, cela commence d\u00e9j\u00e0 par apprendre \u00e0 mieux savourer sa vie !<br \/>\nQuoi qu\u2019il en soit, pour \u00eatre heureux, nous avons g\u00e9n\u00e9ralement besoin de trois \u00e9l\u00e9ments : prendre du plaisir, en faisant donc des choses agr\u00e9ables ; nous sentir dans l\u2019engagement, au sein d\u2019un groupe ou dans le cadre d\u2019un projet ; et enfin, donner du sens \u00e0 ce que nous faisons, afin de nous sentir \u00e0 notre place.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p><strong>Prof de bonheur ?<br \/>\n<\/strong>Oui, \u00e7a existe et c\u2019est le m\u00e9tier de Florence Servan-Schreiber !<br \/>\nPsychologue, chercheuse, conf\u00e9renci\u00e8re, formatrice\u2026 Florence Servan-Schreiber est tout cela \u00e0 la fois et m\u00eame auteure, bien qu\u2019elle pense s\u2019\u00eatre mise \u00e0 l\u2019\u00e9criture un peu tard, constatant qu\u2019elle s\u2019est \u00ab priv\u00e9e de ce plaisir trop longtemps \u00bb ! Elle a d\u2019ailleurs publi\u00e9 de nombreux ouvrages, depuis 3 kifs par jour en 2011 jusqu\u2019\u00e0 D\u00eener de kifs en 2015. Sp\u00e9cialiste de la psychologie positive ou \u201cscience du bonheur\u201d, elle a \u00e9galement cr\u00e9\u00e9 la 3KifsAcad\u00e9mie, une \u00e9cole en ligne pens\u00e9e pour aider chacun \u00e0 s\u2019\u00e9panouir. Alors, \u00e9videmment, PILOT s\u2019est dit qu\u2019il n\u2019y avait pas mieux pour parler du lien entre bonheur et \u00e9criture !<br \/>\nPour en savoir plus, rendez-vous sur : www.florenceservanschreiber.com<\/p>\n<p><strong>Mais, quel rapport avec l\u2019\u00e9criture ?<\/strong><br \/>\nL\u2019\u00e9criture permet tout cela, en nous aidant \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sents \u00e0 nous-m\u00eames. Un psychologue renomm\u00e9 de l\u2019universit\u00e9 d\u2019Austin au Texas, James W. Pennebaker, a beaucoup \u00e9tudi\u00e9 l\u2019\u00e9criture, et notamment les \u00e9tats dans lesquels elle peut nous plonger. Voici quelques-uns des enseignements que Florence Servan-Schreiber en a tir\u00e9s.<br \/>\n\u00ab L\u2019\u00e9criture n\u2019est pas r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 la litt\u00e9rature ! C\u2019est une d\u00e9marche qui met nos id\u00e9es en relief, nous aide \u00e0 les exprimer et nous ouvre des portes, contribuant \u00e0 nous rendre heureux.<br \/>\nPar exemple, \u00e9crire aide \u00e0 clarifier ses id\u00e9es et ses \u00e9motions, surtout quand on est stress\u00e9 ou d\u00e9bord\u00e9. En effet, rien de tel que de se poser et de tout coucher sur papier pour mieux organiser ses pens\u00e9es. De m\u00eame, lorsqu\u2019on est triste ou en col\u00e8re, cela apaise, en r\u00e9duisant l\u2019intensit\u00e9 de ce que l\u2019on ressent et en nous ancrant dans le pr\u00e9sent.<br \/>\nC\u2019est aussi un excellent moyen de r\u00e9soudre un probl\u00e8me ou une incompr\u00e9hension. Plut\u00f4t que de ruminer ou de palabrer, en faisant carburer son cerveau gauche (celui du langage et de la logique), on met les choses \u00e0 plat par \u00e9crit, en se fiant \u00e0 son cerveau droit (celui de l\u2019\u00e9criture et de la cr\u00e9ativit\u00e9) pour voir les choses sous un autre angle.<br \/>\nOn peut \u00e9galement tenir un journal, afin de mieux se conna\u00eetre. Ainsi, on a l\u2019occasion d\u2019avancer sur des sujets pr\u00e9occupants, de constater des \u00e9volutions, ou bien on fige de beaux souvenirs, un peu comme un clich\u00e9 photographique qu\u2019on conserve pr\u00e9cieusement.<br \/>\nEnfin, il est ind\u00e9niable que l\u2019\u00e9criture favorise la m\u00e9morisation et qu\u2019il y a aussi le plaisir des yeux comme du geste. \u00bb<br \/>\nL\u2019\u00e9criture nous fait donc profiter de ses nombreux bienfaits, et ce tout au long de la vie. Avant m\u00eame de savoir lire, l\u2019enfant apprend \u00e0 tracer les lettres de son pr\u00e9nom ou de \u201cpapa\/maman\u201d, et la premi\u00e8re fois qu\u2019il y parvient, on voit une telle fiert\u00e9 dans ses yeux ! Ensuite, au fil de la scolarit\u00e9, impossible de compter la quantit\u00e9 de notes prises ou de fiches m\u00e9mo noircies. Quelle satisfaction, d\u2019ailleurs, de se souvenir des ann\u00e9es apr\u00e8s d\u2019un cours passionnant ou d\u2019un po\u00e8me ! Et puis l\u2019\u00e9crit aide aussi \u00e0 exprimer ses sentiments autrement que par oral : pour certains, il est ainsi plus facile de dire \u00ab je t\u2019aime \u00bb \u00e0 un proche\u2026<\/p>\n<p><strong>Une tendance autour de \u201cl\u2019\u00e9criture th\u00e9rapie\u201d ? <\/strong><br \/>\nCertaines tendances traduisent le plaisir que procure l\u2019\u00e9criture sous diverses formes, comme en t\u00e9moignent les rayons des magasins d\u00e9bordant de cahiers de mandalas et de coloriages pour adultes. Dans le m\u00eame esprit, on assiste au boom du mind mapping, consistant \u00e0 cartographier ses r\u00e9flexions sur un sujet sous forme d\u2019arbre, dont chaque branche repr\u00e9sente une id\u00e9e. Idem avec le sketchnoting, m\u00e9thode associant dessins et annotations, qui stimule la cr\u00e9ativit\u00e9 pour mieux assimiler des informations. Sans oublier le doodling, ces petits dessins que l\u2019on cr\u00e9e, tout en \u00e9tant occup\u00e9 \u00e0 autre chose : dans la marge d\u2019un cahier de cours ou pendant qu\u2019on papote au t\u00e9l\u00e9phone, par exemple.<\/p>\n<p><strong>Cultiver le bonheur via l\u2019\u00e9criture avec PILOT <\/strong><br \/>\nN\u00e9e voici pr\u00e8s de 100 ans, la marque PILOT est aujourd\u2019hui le N\u00b0 2 mondial des instruments d\u2019\u00e9criture. \u00c0 l\u2019origine de plusieurs inventions, elle ne cesse d\u2019innover pour r\u00e9enchanter chaque jour le bonheur d\u2019\u00e9crire.<br \/>\nPour PILOT, l\u2019\u00e9criture met les sens en \u00e9veil et s\u2019av\u00e8re source de plaisir. On se saisit d\u2019un stylo qu\u2019on aime bien, on choisit de mettre de la couleur si besoin, on appr\u00e9cie la finesse d\u2019un trac\u00e9, le fait que l\u2019encre s\u2019\u00e9coule avec fluidit\u00e9\u2026 Bien s\u00fbr, on ne s\u00e9lectionne pas le m\u00eame instrument pour r\u00e9diger une lettre d\u2019amour, griffonner en discutant au t\u00e9l\u00e9phone, prendre des notes importantes ou encore s\u2019adonner aux loisirs cr\u00e9atifs. Mais, peu importe, l\u2019\u00e9criture r\u00e9v\u00e8le sa personnalit\u00e9.<br \/>\nPar ailleurs, le stylo est souvent bien plus qu\u2019un simple objet du quotidien. Tout d\u2019abord, il est tr\u00e8s pratique pour prendre des notes autrement que via un support informatique, notamment quand on est au t\u00e9l\u00e9phone ou si l\u2019on ne ma\u00eetrise pas vraiment le clavier de son ordi. Parfois, c\u2019est aussi un objet d\u2019attachement, que l\u2019on manipule lors d\u2019une r\u00e9union ou d\u2019une prise de parole en public, histoire de se rassurer. Et beaucoup conservent le stylo avec lequel ils ont sign\u00e9 leur acte de mariage ou leur plus beau contrat !<br \/>\nPour c\u00e9l\u00e9brer l\u2019\u00e9criture sous toutes ses formes, PILOT a aussi lanc\u00e9 un site europ\u00e9en, baptis\u00e9 #HappyWriting (www.pilot-happywriting.eu). Soulignant le lien entre la sensorialit\u00e9 de l\u2019\u00e9crit et le monde du num\u00e9rique, il permet de lib\u00e9rer la cr\u00e9ativit\u00e9. En effet, gr\u00e2ce \u00e0 lui, on peut \u00e9crire, dessiner ou gribouiller, choisir toutes sortes de couleurs d\u2019encre, de typographies, de traits et, bien s\u00fbr, partager ses cr\u00e9ations en ligne !<\/p>\n<p><strong>Ce que pense Florence Servan-Schreiber du num\u00e9rique<\/strong><br \/>\n\u00ab Si certains boudent le stylo au profit du texto, le num\u00e9rique peut permettre de renouer avec ce plaisir ou le prolonger. M\u00eame si elle n\u2019est pas toujours manuscrite, m\u00eame si elle se plie \u00e0 d\u2019autres codes, nous communiquons beaucoup par le biais de l\u2019\u00e9criture, qui aide \u00e0 faire passer \u00e9norm\u00e9ment de choses. \u00bb<\/p>\n<p><strong>3 petits exercices autour de l\u2019\u00e9crit pour \u00eatre \u201chappy\u201d !<\/strong><br \/>\nInspir\u00e9e par les techniques de la psychologie positive, qu\u2019elle conna\u00eet sur le bout des doigts, Florence Servan-Schreiber livre quelques astuces autour de l\u2019\u00e9criture pour se sentir plus l\u00e9ger, plus \u00e9nergique, plus satisfait\u2026 Bref, plus heureux !<br \/>\nDes exercices \u00e0 mettre en pratique avec la complicit\u00e9 de PILOT, qui cr\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement des stylos r\u00e9volutionnant les standards d\u2019\u00e9criture et offrant un confort in\u00e9gal\u00e9. Encres dernier cri, pointes inusables, technologies in\u00e9dites\u2026 Impossible de ne pas trouver son bonheur !<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.agglotv.com\/wp-content\/up\/stylo-1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-45382\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.agglotv.com\/wp-content\/up\/stylo-1-300x225.jpg\" alt=\"stylo\" width=\"300\" height=\"225\" class=\"alignright size-medium wp-image-45382\" srcset=\"https:\/\/www.agglotv.com\/wp-content\/up\/stylo-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.agglotv.com\/wp-content\/up\/stylo-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.agglotv.com\/wp-content\/up\/stylo-1.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><strong>Tenir un carnet de kifs :<\/strong> il suffit de garder un petit cahier \u00e0 port\u00e9e de main, sur sa table de chevet ou \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de son lit, dans lequel on consigne chaque soir ses 3 kifs du jour\u2026 ces situations ou \u00e9v\u00e9nements pour lesquels on \u00e9prouve de la gratitude et qui nous donnent l\u2019\u00e9lan de dire \u00ab merci \u00bb ! En langage positif, \u00e7a s\u2019appelle un kif. Et plus si affinit\u00e9s, bien s\u00fbr, car quand on commence une liste, les id\u00e9es fusent parfois !<br \/>\nLe stylo qu\u2019il faut ? Le c\u00e9l\u00e8bre G2 avec son encre gel d\u2019une extr\u00eame fluidit\u00e9. En plus, il est disponible dans des couleurs aussi intenses que vari\u00e9es : de quoi kiffer encore plus et m\u00eame se mettre au sketchnoting ou au mind mapping, non ?<br \/>\nG2 de PILOT : pour ceux qui aiment mettre de la couleur dans leur vie !<br \/>\nDisponible avec une pointe fine (4 couleurs), moyenne (13 couleurs) ou large (3 couleurs), en versions coloris m\u00e9talliques (6 couleurs) ou pastel (6 couleurs) pour une note de fantaisie et m\u00eame dans la gamme Victoria pour une touche r\u00e9solument glamour (6 couleurs).<br \/>\nPrix g\u00e9n\u00e9ralement constat\u00e9s: entre 1,50 \u20ac et 2 \u20ac<\/p>\n<p><strong>S\u2019offrir 3 jours d\u2019amour :<\/strong> on prend 15 minutes 3 jours d\u2019affil\u00e9e pour \u00e9crire \u00e0 propos d\u2019une personne qu\u2019on aime. On garde ses notes pour soi, mais \u00e7a renforce la relation et, quand il s\u2019agit de sa moiti\u00e9, des chercheurs comme le Dr Kory Floyd, expert en communication interpersonnelle de l\u2019affection, estiment que \u00e7a d\u00e9cuple les chances de rester en couple !<br \/>\nLe stylo qu\u2019il faut ? L\u2019incontournable Acroball, qui s\u2019appuie sur une encre nouvelle g\u00e9n\u00e9ration pour une glisse et une douceur d\u2019\u00e9criture hors du commun. L\u2019id\u00e9al quand on veut traduire tout son amour\u2026<br \/>\nAcroball de PILOT : pour ceux qui aiment les mots doux, tr\u00e8s doux\u2026<br \/>\nDisponible en version Begreen pour respecter l\u2019environnement avec une pointe fine (7 couleurs) ou moyenne (7 couleurs) et dans la gamme Pure White, d\u2019une \u00e9l\u00e9gance discr\u00e8te et \u00e9pur\u00e9e, avec une pointe moyenne aux teintes fun et acidul\u00e9es (8 couleurs).<br \/>\nPrix g\u00e9n\u00e9ralement constat\u00e9s : entre 1,50 \u20ac et 2 \u20ac<\/p>\n<p><strong>Lister 100 choses \u00e0 faire ab-so-lu-ment !<\/strong> Oui, car on a tous des projets plein la t\u00eate, mais pas toujours le temps ou la possibilit\u00e9 de les r\u00e9aliser. Or, par le biais de l\u2019\u00e9criture, on se fixe comme des d\u00e9fis, qui aident \u00e0 hi\u00e9rarchiser ses vraies envies.<br \/>\nLe stylo qu\u2019il faut ? Le grand classique V5\/V7 \u00e0 encre liquide, s\u00e9duisant par la finesse de son trac\u00e9 et sa pr\u00e9cision l\u00e9gendaire. D\u2019autant qu\u2019il est d\u00e9sormais plus \u00e9cologique, car compos\u00e9 \u00e0 71 % de <a href=\"http:\/\/www.anais-discount.com\/partie-cycle-plastique-xsl-892_893_894.html\">plastique<\/a> recycl\u00e9 : parfait pour dresser une liste vraiment durable !<br \/>\nV5\/V7 de PILOT : pour ceux qui aiment vraiment la pr\u00e9cision !<br \/>\nDisponible avec une pointe Hi-Tecpoint V5 fine rechargeable (4 couleurs) ou non (7 couleurs) et une pointe Hi-Tecpoint V7 moyenne rechargeable (4 couleurs) ou non (4 couleurs).<br \/>\nPrix g\u00e9n\u00e9ralement constat\u00e9s : entre 2,50 \u20ac et 3 \u20ac<\/p>\n<p>Au final, notre \u00e9criture \u00e9volue, elle n\u2019est pas la m\u00eame lorsque nous avons 5, 15 ou 50 ans et nous procure des plaisirs diff\u00e9rents. Mais, une chose est s\u00fbre : tout au long de notre vie, elle exprime notre personnalit\u00e9 comme notre humeur du moment.<br \/>\nAlors, \u00e0 chacun son style et \u00e0 chacun son stylo PILOT !<\/p>\n<p><center><script type=\"text\/javascript\">\n    google_ad_client = \"ca-pub-2913804460579993\";\n    google_ad_slot = \"0407761596\";\n    google_ad_width = 728;\n    google_ad_height = 90;\n<\/script><br \/>\n<!-- 728x90, date de cr\u00e9ation 15\/09\/09 --><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bouquins, chansons, proverbes, recherches\u2026 Le bonheur fait couler beaucoup d\u2019encre et ce n\u2019est pas PILOT qui dira le contraire ! 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