{"id":30245,"date":"2013-01-09T10:00:27","date_gmt":"2013-01-09T10:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agglotv.com\/?p=30245"},"modified":"2013-01-09T10:00:27","modified_gmt":"2013-01-09T10:00:27","slug":"snow-fit-des-vacances-au-ski-ca-se-prepare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=30245","title":{"rendered":"SNOW FIT, DES VACANCES AU SKI, CA SE PREPARE"},"content":{"rendered":"<div class=\"alignleft\"><script type=\"text\/javascript\"><!--\ngoogle_ad_client = \"pub-2913804460579993\";\n\/* 300x250, date de cr\u00e9ation 09\/09\/10 *\/\ngoogle_ad_slot = \"3968300003\";\ngoogle_ad_width = 300;\ngoogle_ad_height = 250;\n\/\/-->\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/div>\n<p>Les <a href=\"http:\/\/www.channel-fitness.com\/?cat=10\">jambes<\/a> qui flageolent, les cuisses qui bru\u0302lent de\u0300s la premie\u0300re descente, qui n\u2019a jamais ve\u0301cu cette sensation de\u0301sagre\u0301able ? L\u2019appel du grand blanc ne va pas tarder a\u0300 se faire entendre. Le ski est responsable de pre\u0300s de 135 000 accidents chaque hiver, dont plus de 14 000 ruptures du ligament croise\u0301 ante\u0301rieur. Soucieux d\u2019accompagner ses adhe\u0301rents dans toutes les disciplines sportives outdoor, Club Med Gym propose pour la troisie\u0300me anne\u0301e le Snow Fit.<\/p>\n<p>Sur les espaces de musculation, les entrai\u0302nements se focalisent &#8211; trop souvent &#8211; sur le haut du corps. Quant au <a href=\"http:\/\/www.channel-fitness.com\/?cat=3\">cardio-training<\/a>, les efforts se concentrent sur un seul appareil alors qu\u2019il faudrait varier. Notre corps est fait d\u2019une quantite\u0301 innombrable de muscles. Les renforcer tous est impossible. Cependant, certains ne me\u0301ritent pas d\u2019e\u0302tre de\u0301laisse\u0301s, surtout lorsque sonne l\u2019heure des pistes enneige\u0301es.<\/p>\n<p>Fort de ce constat, Club Med Gym propose de novembre a\u0300 mars le Snow Fit, une activite\u0301 entie\u0300rement consacre\u0301e a\u0300 la pre\u0301paration physique des adeptes des sports d\u2019hiver. Compose\u0301 de diffe\u0301rents ateliers et parcours, cet entrai\u0302nement musculaire et cardio-respiratoire est pro- pose\u0301 dans cinq de nos clubs. A\u0300 cette activite\u0301 sont assigne\u0301s des objectifs bien pre\u0301cis :<br \/>\n\u2022 Stimuler le syste\u0300me cardio-vasculaire et respiratoire pour permettre de de\u0301valer les pistes sans essoufflement.<!--more--><br \/>\n\u2022 Renforcer les genoux aux flexions\/extensions pour faire face aux positions de de\u0301se\u0301quilibre.<br \/>\n\u2022 Fortifier tous les muscles sollicite\u0301s par les sports d\u2019hiver : les cuisses et les mollets en priorite\u0301, sans oublier la sangle abdominale, le dos et la ceinture scapulaire pour assurer toutes les postures tre\u0300s spe\u0301cifiques a\u0300 la pratique du ski.<\/p>\n<p><strong>OU\u0300 PRATIQUER ?<\/strong><\/p>\n<p>Les cours de Snow Fit sont propose\u0301s au Club Med Gym Champs-Elyse\u0301es, Italie, Re\u0301publique, Esplanade et Waou Maillot.<\/p>\n<p>\u00ab C\u2019est essentiel de se pre\u0301parer pour le ski et notamment pour le Snow board. Tout repose sur les jambes, il faut un minimum requis, que le Snow Fit remplit haut la main ! \u00bb &#8211; Ta\u00efg Khris<\/p>\n<p><strong>A\u0300 propos de Club Med Gym<\/strong><\/p>\n<p>Fonde\u0301 en 1979, Club Med Gym compte aujourd\u2019hui 22 e\u0301tablissements re\u0301partis dans Paris et permet ainsi a\u0300 tout Parisien de s\u2019entrai\u0302ner a\u0300 proximite\u0301 de son domicile ou de son lieu de travail. Club Med Gym propose a\u0300 pre\u0300s de 70 000 adhe\u0301rents des espaces cardio-training et musculation ainsi qu\u2019une soixantaine d\u2019activite\u0301s, soit 2600 heures de cours par semaine : <\/p>\n<p>\u2022 Les classiques et non moins populaires stretching et <a href=\"http:\/\/www.channel-fitness.com\/?cat=4\">abdos<\/a> fessiers.<br \/>\n\u2022 L\u2019entrai\u0302nant Jump Fit et l\u2019endiable\u0301 Fit Boxing pour les activite\u0301s cardio-vasculaires.<br \/>\n\u2022 Le tonique CX Worx et le suspendu TRX pour les activite\u0301s de renforcement musculaire.<br \/>\n\u2022 Les aficionados de Body Balance, Body Attack, Body Combat, Body Sculpt, Body Pump attendent chaque trimestre avec<br \/>\nune impatience non dissimule\u0301e les nouvelles chore\u0301graphies.<br \/>\n\u2022 Les activite\u0301s en piscine se de\u0301clinent, elles, a\u0300 volonte\u0301 avec l\u2019Aqua Crunch, l\u2019Aqua Cycling, l\u2019Aqua Palming ou l\u2019Aqua <a href=\"http:\/\/www.doubleface-carcassonne.com\/?cat=6\">Running<\/a>.<br \/>\n\u2022 Quant aux cours de <a href=\"http:\/\/www.danse-toulouse.com\/\">danse<\/a>, ils rivalisent avec les meilleurs studios de la capitale, avec au programme : Body Jam, barre au sol, danse orientale, sensual move, danse classique, danse contemporaine, hip-hop, rock, modern jazz et bien d\u2019autres. <\/p>\n<p>L\u2019enseigne propose e\u0301galement, via sa filiale Club Med Gym Corporate, des espaces prive\u0301s re\u0301serve\u0301s aux entreprises. Au total, Club Med Gym ge\u0300re pre\u0300s de 70 espaces <a href=\"http:\/\/www.domicilgym.fr\/\">sportifs<\/a> dont l\u2019animation est confie\u0301e a\u0300 des professionnels forme\u0301s pour la plupart par l\u2019IMF (Institut des me\u0301tiers de la forme), centre de formation de re\u0301fe\u0301rence fonde\u0301 par la marque.<\/p>\n<p>L\u2019enseigne propose e\u0301galement, via sa filiale Club Med Gym Corporate, des espaces prive\u0301s re\u0301serve\u0301s aux entreprises. Au total, Club Med Gym ge\u0300re pre\u0300s de 70 espaces sportifs, dont l\u2019animation est confie\u0301e a\u0300 des professionnels forme\u0301 pour la plupart par l\u2019IMF (Institut des Me\u0301tiers de la Forme), centre de formation de re\u0301fe\u0301rence fonde\u0301 par la marque.<\/p>\n<p><strong>POUR EN SAVOIR PLUS<\/strong><br \/>\n<a href=\"http:\/\/clubmedgym.com\">clubmedgym.com<\/a> &#8211; <a href=\"http:\/\/facebook.com\/clubmedgym\">facebook.com\/clubmedgym<\/a><\/p>\n<p><strong>RELATIONS ME\u0301DIAS<\/strong><br \/>\nFHCOM<br \/>\n42 rue des Jeu\u0302neurs &#8211; 75002 PARIS<br \/>\nTel : 01 55 34 24 24 \/ Fax : 01 55 34 24 25 agence@fhcom.net \/ <a href=\"http:\/\/www.fhcom.net\">fhcom.net<\/a><\/p>\n<p><center><script type=\"text\/javascript\"><!--\ngoogle_ad_client = \"ca-pub-2913804460579993\";\n\/* Comm *\/\ngoogle_ad_slot = \"9074092525\";\ngoogle_ad_width = 468;\ngoogle_ad_height = 15;\n\/\/-->\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/center><\/p>\n<p><iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=http:\/\/www.agglotv.com\/?p=30245;width=300&amp;action=like&amp;colorscheme=light&amp;height=35\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:300px; height:35px;\" allowTransparency=\"true\"><\/iframe> <g:plusone size=\"tall\"><\/g:plusone> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-via=\"Circonvolution\" data-lang=\"fr\">Tweeter<\/a><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les jambes qui flageolent, les cuisses qui bru\u0302lent de\u0300s la premie\u0300re descente, qui n\u2019a jamais ve\u0301cu cette sensation de\u0301sagre\u0301able ? 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