{"id":22999,"date":"2012-01-23T10:45:42","date_gmt":"2012-01-23T10:45:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agglotv.com\/?p=22999"},"modified":"2012-01-23T10:46:05","modified_gmt":"2012-01-23T10:46:05","slug":"le-a-a-z-du-voyage-avec-la-sclerose-en-plaques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=22999","title":{"rendered":"Le A \u00e0 Z du voyage avec la Scl\u00e9rose en Plaques"},"content":{"rendered":"<div class=\"alignleft\"><script type=\"text\/javascript\"><!--\ngoogle_ad_client = \"pub-2913804460579993\";\n\/* 300x250, date de cr\u00e9ation 09\/09\/10 *\/\ngoogle_ad_slot = \"3968300003\";\ngoogle_ad_width = 300;\ngoogle_ad_height = 250;\n\/\/-->\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/div>\n<p>Etre atteint de SEP ne signifie pas que l&rsquo;on ne peut pas prendre de vacances. Aujourd\u2019hui, programmer un voyage pour pratiquement n&rsquo;importe quelle destination et pour n&rsquo;importe quelle dur\u00e9e est possible. Essayez par contre d\u2019\u00e9viter de tr\u00e8s longs trajets physiquement \u00e9puisants. Id\u00e9alement, faites des escales afin de r\u00e9cup\u00e9rer du stress et de la fatigue suppl\u00e9mentaires occasionn\u00e9s par le voyage.<\/p>\n<p><em>\u00ab\u00a0Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas\u00a0\u00bb <\/em><\/p>\n<p>Lao Tseu<\/p>\n<p><strong>Avant le voyage<\/strong><\/p>\n<p><strong>Votre agent de voyage<\/strong><\/p>\n<p>Dites \u00e0 votre agent de voyage que vous \u00eates atteint de la SEP et expliquez-lui les exigences particuli\u00e8res que votre voyage entra\u00eene. De cette fa\u00e7on, un itin\u00e9raire adapt\u00e9 peut \u00eatre pr\u00e9vu pour mieux r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins. Lorsque vous r\u00e9servez, informez la compagnie de tout article m\u00e9dical (orth\u00e8se, marchette ou fauteuil roulant) que vous emporterez ou de l&rsquo;aide dont vous aurez besoin \u00e0 l&#8217;embarquement, au d\u00e9barquement ou durant le vol.<!--more--><\/p>\n<p><strong>Ph\u00e9nom\u00e8ne d&rsquo;Uhthoff<\/strong><\/p>\n<p><strong>Chez de nombreux scl\u00e9ros\u00e9s, la chaleur peut causer une aggravation temporaire des sympt\u00f4mes <\/strong>(ph\u00e9nom\u00e8ne d\u2019Uhthoff). Ils ont par cons\u00e9quent tendance \u00e0 \u00e9viter les saunas, les bains chauds, ou d&rsquo;autres sources de chaleur, et \u00e0 utiliser de la glace ou des \u00e9quipements vestimentaires r\u00e9frig\u00e9rants \u00e0 \u00e9vaporation. Choisissez donc votre destination en fonction de votre r\u00e9action \u00e0 la chaleur.<\/p>\n<p>Par contre, il est important de souligner que si la chaleur peut raviver les sympt\u00f4mes de la SEP, <strong>elle n\u2019a aucun effet sur la maladie m\u00eame<\/strong>. Un s\u00e9jour dans un pays chaud ou un \u00e9t\u00e9 chaud dans votre pays peuvent avoir une influence sur votre qualit\u00e9 de vie, certes, mais ils n\u2019auront aucun effet sur l\u2019\u00e9volution proprement dite de votre maladie. La chaleur et l\u2019humidit\u00e9 n\u2019endommagent pas davantage vos voies nerveuses et n\u2019influencent pas le pronostic de votre maladie. Par ailleurs, ce genre de pouss\u00e9e des sympt\u00f4mes est g\u00e9n\u00e9ralement de nature passag\u00e8re.<\/p>\n<p>En pratique il est conseill\u00e9 aux patients ayant une SEP d&rsquo;\u00e9viter les efforts physiques prolong\u00e9s, de s&rsquo;exposer au soleil, ou de prendre un bain tr\u00e8s chaud. Lorsqu&rsquo;ils se sentent fatigu\u00e9s, ils doivent se reposer et ne pas lutter contre cette fatigue qui en g\u00e9n\u00e9ral dispara\u00eet apr\u00e8s quelques instants de repos.<\/p>\n<p>En voyage, prenez une petite douche ti\u00e8de de temps en temps, essayez de garder les tentures ferm\u00e9es pour ne pas faire monter la temp\u00e9rature int\u00e9rieure, surtout, reposez vous et attendez qu&rsquo;il pleuve, que la temp\u00e9rature diminue et que cela passe\u2026<\/p>\n<p><strong>Discutez-en avec votre m\u00e9decin<\/strong><\/p>\n<p>Consultez votre m\u00e9decin avant de planifier\/confirmer vos vacances. Discutez de votre itin\u00e9raire avec lui et \u00e9laborez ensemble des plans pour vos m\u00e9dicaments, surtout si vous voyagez \u00e0 travers diff\u00e9rents fuseaux horaires. Demandez \u00e0 votre m\u00e9decin que faire si vous tombiez malade pendant vos vacances. Vous aurez peut-\u00eatre aussi besoin d&rsquo;un avis m\u00e9dical concernant les effets possibles de ce voyage sur les sympt\u00f4mes de votre SEP, ou de savoir s&rsquo;il faut prendre des pr\u00e9cautions sp\u00e9ciales.<\/p>\n<p><strong>Discutez-en avec votre pharmacie<\/strong><\/p>\n<p>Demandez une liste de vos m\u00e9dicaments (y compris les noms g\u00e9n\u00e9riques et leurs dosages) aupr\u00e8s de votre pharmacien. Portez une copie de cette liste avec vous en tout temps.<\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>Assurance de voyage<\/strong><br \/>\nAssurez vous d&rsquo;avoir une assurance voyage compl\u00e8te pour couvrir votre voyage, et gardez des copies de vos documents d&rsquo;assurance avec vous en cas d&rsquo;urgence. Sur place, la survenue d&rsquo;une pouss\u00e9e ne justifie pas syst\u00e9matiquement une hospitalisation ni m\u00eame un rapatriement sanitaire. Par contre, il est pr\u00e9f\u00e9rable, par pr\u00e9caution, de souscrire une assurance de rapatriement dans l&rsquo;\u00e9ventualit\u00e9 peu fr\u00e9quente d&rsquo;une pouss\u00e9e s\u00e9v\u00e8re justifiant une prise en charge imm\u00e9diate.<\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>La SEP dans une langue \u00e9trang\u00e8re<\/strong><br \/>\nApprenez \u00e0 dire \u00abj&rsquo;ai la scl\u00e9rose en plaques\u00bb dans la langue ou les langues des pays que vous visitez au cas o\u00f9 il aurait une urgence m\u00e9dicale o\u00f9 si vous devez faire savoir aux gens que vous souffrez de cette pathologie.<\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>Vos m\u00e9dicaments<\/strong><br \/>\nAssurez vous d&rsquo;avoir suffisamment de m\u00e9dicaments pour couvrir toute la p\u00e9riode de votre voyage. C&rsquo;est peut-\u00eatre aussi une bonne id\u00e9e de prendre le double du montant de m\u00e9dicaments dont vous aurez besoin pour votre voyage et d\u2019en mettre un jeu dans votre bagage \u00e0 main et l&rsquo;autre dans votre bagage en soute. De cette fa\u00e7on, vous aurez un back-up s\u2019il vous arrivait de perdre certains de vos m\u00e9dicaments pendant votre voyage. Ayez toujours vos m\u00e9dicaments dans un r\u00e9cipient correctement \u00e9tiquet\u00e9 comme d\u00e9livr\u00e9 par votre pharmacien, et gardez votre m\u00e9dicament \u00e0 la bonne temp\u00e9rature (entre 2 \u00e0 8\u00b0C). <strong>MedActiv<\/strong> a d\u00e9velopp\u00e9 toute une s\u00e9rie de solutions pour le transport s\u00e9curis\u00e9 de vos m\u00e9dicaments.<\/p>\n<p><strong>Bo\u00eetes \u00e0 aiguilles<\/strong><br \/>\nEn plus de vos m\u00e9dicaments, vous aurez besoin d&rsquo;une bo\u00eete s\u00e9curis\u00e9e pour jeter vos aiguilles us\u00e9es. G\u00e9n\u00e9ralement ces bo\u00eetes sont disponibles gratuitement dans votre pharmacie. Discutez-en avec votre pharmacie ou votre docteur.<\/p>\n<p><strong>Les vaccinations<\/strong><\/p>\n<p>Soyez s\u00fbr d&rsquo;obtenir les vaccinations n\u00e9cessaires au moins quatre semaines avant votre d\u00e9part pour avoir le temps pour faire face \u00e0 d&rsquo;\u00e9ventuels effets secondaires. La l\u00e9gislation internationale rend obligatoires certaines vaccinations pour diff\u00e9rentes destinations. M\u00eame dans les r\u00e9gions moins exotiques, il est important de mettre son carnet de vaccination \u00e0 jour avant le d\u00e9part, surtout en ce qui concerne la vaccination antit\u00e9tanique (toujours recommand\u00e9e, m\u00eame quand on ne se d\u00e9place pas ou \u00e0 titre de pr\u00e9caution quand on effectue des activit\u00e9s de loisir telles que le jardinage).<\/p>\n<p>Selon la destination, certains vaccins sont obligatoires. De nombreuses \u00e9tudes ont analys\u00e9 les liens entre SEP et vaccinations. A ce jour, ces \u00e9tudes d\u00e9montrent qu<strong>&lsquo;il n&rsquo;existe pas de majoration du risque de pr\u00e9senter une nouvelle pouss\u00e9e apr\u00e8s vaccination chez le patient atteint d&rsquo;une SEP<\/strong>, quel que soit le vaccin.<\/p>\n<p><strong>Ordonnances<\/strong><br \/>\nDemandez \u00e0 votre m\u00e9decin de vous donner une ordonnance en Anglais, car l\u2019Anglais est la langue la plus accept\u00e9e \u00e0 l\u2019international.<\/p>\n<p><strong>Certificat de voyage<\/strong><br \/>\nT\u00e9l\u00e9chargez un certificat de voyage et faites le renseigner par votre m\u00e9decin traitant. Ce certificat explique que vous avez de la SEP et que vous ne devriez pas vous s\u00e9parer de votre m\u00e9dicament, et que ce m\u00e9dicament doit \u00eatre conserv\u00e9 \u00e0 une temp\u00e9rature entre 2 \u00e0 8\u00b0C. Vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger ce certificat gratuitement sur le site de MedActiv.<\/p>\n<p><strong>Carte Europ\u00e9enne d&rsquo;Assurance Maladie (CEAM) <\/strong><br \/>\nSi vous voyagez en Europe, cette carte vous donnera droit \u00e0 des soins de sant\u00e9 gratuits ou peu co\u00fbteux dans la plupart des pays. La carte CEAM est gratuite et est disponible sur le site de l\u2019Assurance Maladie.<\/p>\n<p><strong>Assistance<\/strong><br \/>\nInformez toujours votre compagnie a\u00e9rienne ou votre agence de voyages lorsque vous r\u00e9servez si vous allez avoir besoin d&rsquo;aide lors du voyage.<\/p>\n<p><strong>Le voyage lui-m\u00eame<\/strong><\/p>\n<p><strong>Copies de vos ordonnances<\/strong><br \/>\nFaites des copies de vos ordonnances et gardez les dans votre bagage \u00e0 main au cas ou les douanes ou la s\u00e9curit\u00e9 d\u2019un a\u00e9roport vous interrogent sur les m\u00e9dicaments que vous transportez.<\/p>\n<p><strong>Vos m\u00e9dicaments<\/strong><\/p>\n<p>Divisez, si possible, vos m\u00e9dicaments et fournitures en deux et mettez une moiti\u00e9 dans votre bagage \u00e0 main et l&rsquo;autre dans votre bagage principal. De cette fa\u00e7on, m\u00eame si vous perdez un de vos sacs, vous aurez des fournitures d&rsquo;urgence. Surtout, assurez-vous d\u2019avoir une partie de vos m\u00e9dicaments dans votre bagage \u00e0 main. Prenez des fournitures et m\u00e9dicaments suppl\u00e9mentaires en cas de perte ou vol. Gardez votre m\u00e9dicament \u00e0 la bonne temp\u00e9rature (entre 2 \u00e0 8\u00b0C).<\/p>\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, les m\u00e9dicaments pour la SEP peut aussi \u00eatre conserv\u00e9s \u00e0 temp\u00e9rature ambiante (entre 15 et 25 \u00b0C) pendant une dur\u00e9e n\u2019exc\u00e9dant pas une semaine (v\u00e9rifiez sur la notice). Par contre, il ne faut surtout pas d\u00e9passer la temp\u00e9rature de 25\u00b0C, car au del\u00e0 de cette temp\u00e9rature, ils se d\u00e9gradent assez rapidement. Pour cette raison, MedActiv a aussi d\u00e9velopp\u00e9 la trousse <strong>EasyBag<\/strong> <strong>Classic<\/strong>, qui maintient les m\u00e9dicaments en dessous de 25\u00b0C pendant jusqu\u2019\u00e0 5 jours sans \u00e9lectricit\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Douanes<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 Informez les agents de s\u00e9curit\u00e9 que vous avez de la SEP et que vous transportez des fournitures m\u00e9dicales<\/p>\n<p>\u2022 Vos m\u00e9dicaments doivent avoir une \u00e9tiquette de prescription \u00e0 votre nom<\/p>\n<p>\u2022 Tous vos m\u00e9dicaments doivent porter l\u2019\u00e9tiquette du fabricant<\/p>\n<p><strong>Les scanners de s\u00e9curit\u00e9 utilis\u00e9s lors de l&rsquo;enregistrement n\u2019endommageront pas votre m\u00e9dicament<\/strong>. Par contre, si votre bagage reste dans la voie de la radiographie pour une p\u00e9riode plus longue que normale, ou si les bagages sont pass\u00e9s aux rayons X \u00e0 plusieurs reprises, votre m\u00e9dicament peut perdre de sa puissance.<\/p>\n<p><strong>Ou mettre votre m\u00e9dicament dans l\u2019avion<\/strong><\/p>\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, les zones ou sont stock\u00e9s les bagages sont toutes pressuris\u00e9es et maintenues \u00e0 une temp\u00e9rature constante d\u2019environ 5\u00b0C dans l\u2019avion. Ceci est un standard pour la grande majorit\u00e9 des compagnies a\u00e9riennes. Ce n\u2019est donc pas un probl\u00e8me de mettre votre m\u00e9dicament en soute. Par contre, si vous faites un voyage inhabituel (par exemple dans les steppes de Russies avec un ex-avion militaire Russe), sachez que les bagages seront probablement dans une zone non-pressuris\u00e9e et seront donc \u00e0 une temp\u00e9rature trop basse qui risque de congeler votre m\u00e9dicament.<\/p>\n<p><strong>Conseils pour les diff\u00e9rents types de voyages<\/strong><\/p>\n<p><strong>En avion<\/strong><\/p>\n<p>Soyez s\u00fbr de vous accorder du temps suppl\u00e9mentaire avant votre vol car si vous arrivez avec des seringues aux douanes, la v\u00e9rification par les agents de contr\u00f4le de l&rsquo;a\u00e9roport risque de prendre quelques minutes en plus. G\u00e9n\u00e9ralement, il est recommand\u00e9 de ne jamais se s\u00e9parer de son m\u00e9dicament et de, si possible, le transporter en bagage \u00e0 main, car si votre m\u00e9dicament est dans votre bagage principal en soute et que votre valise est perdue, cela risque de g\u00e2cher vos vacances. <strong>Le poids du sac dans lequel vous transportez vos m\u00e9dicaments ou articles m\u00e9dicaux n&rsquo;est habituellement pas pris en compte dans la limite permise pour le sac de vol et le sac personnel (sac \u00e0 main ou porte-documents).<\/strong><\/p>\n<p><strong>En voiture<\/strong><\/p>\n<p>Tout comme pour les voyages par avion, il est important de garder vos m\u00e9dicaments dans votre bagage \u00e0 main afin qu&rsquo;ils vous soient facilement accessibles.<\/p>\n<p>Une voiture de location peut vous \u00eatre n\u00e9cessaire, m\u00eame si votre mobilit\u00e9 est r\u00e9duite. Appelez \u00e0 l&rsquo;avance la compagnie de location pour savoir s&rsquo;ils ont des voitures capables de transporter vos aides \u00e0 la mobilit\u00e9, si vous en utilisez. Il existe des voitures de location munies d&rsquo;\u00e9quipements sp\u00e9ciaux pour les personnes ayant des d\u00e9ficiences, tels que des contr\u00f4les manuels (pour les personnes qui ne peuvent pas utiliser leurs jambes pour appuyer sur les p\u00e9dales). La plupart de ces services sont gratuits, mais vous devez habituellement les r\u00e9server \u00e0 l&rsquo;avance. Si la chaleur exacerbe vos sympt\u00f4mes, choisissez un v\u00e9hicule muni de la climatisation. Vous pourriez aussi envisager de vous procurer une protection-assistance pour la route pendant la p\u00e9riode de location du v\u00e9hicule (si vous n&rsquo;en avez pas d\u00e9j\u00e0 une).<\/p>\n<p><strong>En bateau<\/strong><\/p>\n<p>Lorsque vous aurez choisi une compagnie maritime, appelez pour savoir si vos besoins pourront \u00eatre pris en charge, si vous pourrez acc\u00e9der aux endroits publics et aux excursions \u00e0 terre. Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de l&rsquo;utilisation \u00e0 bord d&rsquo;un fauteuil roulant, de la climatisation, de l&rsquo;aide d&rsquo;un membre de l&rsquo;\u00e9quipage sur le bateau, ou d&rsquo;un endroit frais pour garder vos m\u00e9dicaments, la plupart des compagnies de croisi\u00e8res seront heureuses de vous aider. Toutefois il faudrait faire tous ces arrangements \u00e0 l&rsquo;avance. Informez-vous pour savoir s&rsquo;il est n\u00e9cessaire de pr\u00e9senter une note d&rsquo;un m\u00e9decin ou une autorisation m\u00e9dicale. Choisissez autant que possible un bateau r\u00e9cent, qui sera probablement plus spacieux et plus accessible aux personnes ayant des d\u00e9ficiences.<\/p>\n<p><strong>Le mal de mer peut ruiner la plus belle des croisi\u00e8res.<\/strong> Avant de partir, consultez votre m\u00e9decin ou votre pharmacien sur les m\u00e9dicaments que vous pouvez prendre pour le mal de mer, et demandez si vous pouvez sans crainte les utiliser en m\u00eame temps que vos autres m\u00e9dicaments.<\/p>\n<p><strong>En randonn\u00e9e<\/strong><\/p>\n<p>Les vacances au grand air sont souvent les plus amusantes mais n\u2019oubliez pas la r\u00e8gle primordiale\u00a0: <strong>\u00e9vitez de faire du camping ou de partir en randonn\u00e9e seul<\/strong>. Dites \u00e0 quelqu&rsquo;un o\u00f9 vous allez et quand vous comptez revenir. Vous pourrez donc \u00eatre trouv\u00e9 dans le cas d&rsquo;une urgence.<\/p>\n<p><strong>Pendant le voyage<\/strong><\/p>\n<p>Gardez toujours avec vous une copie de votre ordonnance et votre certificat m\u00e9dical donnant les d\u00e9tails de votre traitement, de sorte qu&rsquo;aucun doute ne pourra \u00eatre \u00e9mis sur la n\u00e9cessit\u00e9 de voyager avec ces m\u00e9dicaments.<br \/>\n<strong>Transporter vos m\u00e9dicaments<\/strong><br \/>\nMedActiv a d\u00e9velopp\u00e9 une gamme de solutions pour garder vos m\u00e9dicaments SEP \u00e0 la bonne temp\u00e9rature. Ces solutions se d\u00e9clinent en trois technologies principales, qui sont le MediFridge, iCool et EasyBag.<\/p>\n<p><strong>Le MediFridge\u00a0:<\/strong> Le MediFridge est le plus petit frigo au monde et se branche sur l\u2019allume cigare de votre voiture ou sur le secteur. Il est l\u00e9ger et portable et assure que la temp\u00e9rature de votre m\u00e9dicament est maintenue de mani\u00e8re continue entre 2 \u00e0 8\u00b0C. Un pr\u00e9r\u00e9glage de la temp\u00e9rature emp\u00eache l&rsquo;unit\u00e9 de se refroidir au-dessous de 2\u00b0C pour \u00e9viter la cong\u00e9lation. Prim\u00e9 avec le Prix Handicap 2010 de la Mairie de Paris et laur\u00e9at du Concours L\u00e9pine, le MediFridge est la solution parfaite pour les longs voyages en voiture ou pour garder les m\u00e9dicaments au bureau. Le MediFridge vous permettra de stocker 8 seringues de m\u00e9dicament.<\/p>\n<p><strong>EasyBag \u2013 le petit miracle Fran\u00e7ais qui garde les m\u00e9dicaments au frais pendant 7 jours sans \u00e9lectricit\u00e9\u00a0:<\/strong> Les trousses EasyBag maintiennent les m\u00e9dicaments au frais pendant 5 \u00e0 7 jours sans \u00e9lectricit\u00e9. Les trousses EasyBag utilisent des cristaux de gel qui rafra\u00eechissent lorsqu&rsquo;ils sont mis en contact avec de l&rsquo;eau. Pour activer le EasyBag il suffit de l&rsquo;immerger dans de l&rsquo;eau pendant 40 secondes. Les cristaux dans les panneaux du EasyBag se transforment en gel qui reste frais pendant cinq \u00e0 sept jours (d\u00e9pendant de la temp\u00e9rature ambiante) en s&rsquo;appuyant sur un processus d&rsquo;\u00e9vaporation qui gardera votre m\u00e9dicament \u00e0 une temp\u00e9rature entre 16 et 25\u00b0C (jusqu\u2019\u00e0 une temp\u00e9rature ambiante de 38\u00b0C). G\u00e9n\u00e9ralement, les m\u00e9dicaments pour la SEP peuvent \u00eatre conserv\u00e9s pendant une semaine \u00e0 cette temp\u00e9rature.<\/p>\n<p><strong>iCool, l&rsquo;expression ultime de l&rsquo;innovation au service de la technologie<\/strong><\/p>\n<p>Pour les trousses iCool, une \u00e9quipe d\u2019experts a travaill\u00e9 ensemble pour repenser les m\u00e9thodes traditionnelles du transport des m\u00e9dicaments fragiles.<\/p>\n<p>Les sacs iCool utilisent une nouvelle g\u00e9n\u00e9ration de pains de glace chimique qui ne transpirent pas et qui ont un point de d\u00e9cong\u00e9lation plus long que les pains de glace traditionnels. Ceci permet de transporter les m\u00e9dicaments en toute s\u00e9curit\u00e9 lors de leurs voyages, au travail ou en vacances. Les sacs iCool permettent de transporter les m\u00e9dicaments pendant jusqu&rsquo;\u00e0 24 heures entre 2 \u00e0 8\u00b0C et comprennent aussi des compartiments s\u00e9par\u00e9s pour le transport de tous vos accessoires.<br \/>\n<strong>Petites astuces utiles<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 \u00e9vitez les passages brusques du froid au chaud, et inversement<\/p>\n<p>\u2022 restez en mouvement, mais en douceur<\/p>\n<p>\u2022 soyez actif aux moments les plus frais de la journ\u00e9e et faites des pauses lorsqu\u2019il commence \u00e0 faire plus chaud<\/p>\n<p>\u2022 essayez de vous d\u00e9placer autant que possible lorsqu\u2019il fait frais<\/p>\n<p>\u2022 essayez de garder pendant votre voyage un certain nombre d\u2019endroits aussi frais et secs que possible et utilisez les pi\u00e8ces les plus fra\u00eeches comme chambres \u00e0 coucher et espaces de vie;<\/p>\n<p>\u2022 prenez r\u00e9guli\u00e8rement des douches fra\u00eeches<\/p>\n<p>\u2022 si vous avez de la fi\u00e8vre, faites la rapidement tomber \u00e0 l\u2019aide d\u2019un antipyr\u00e9tique<\/p>\n<p>\u2022 \u00e9vitez les bains chauds et bien entendu les saunas<\/p>\n<p>\u2022 v\u00e9rifiez avant votre voyage que les chambres de votre h\u00f4tel ont de l\u2019air conditionn\u00e9<\/p>\n<p>\u2022 pour des raisons environnementales, de plus en plus d\u2019h\u00f4tels utilisent une carte cod\u00e9e pour ouvrir les portes des chambres dans l\u2019h\u00f4tel et utilisent ensuite cette carte comme interrupteur pour allumer et \u00e9teindre l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 dans la chambre. Ceci veut dire que quand vous quittez votre chambre d\u2019h\u00f4tel, vous prenez votre carte et \u00e9teignez toute l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 dans votre chambre, inclus le petit frigo o\u00f9 vous gardez peut \u00eatre vos m\u00e9dicaments au frais. Pour contourner ce probl\u00e8me, utilisez n\u2019importe quelle vieille carte en plastic (carte FNAC, carte de visite, etc.) comme interrupteur et laissez-la en permanence dans la chambre pour que l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 reste allum\u00e9e<\/p>\n<p>\u2022 si vous avez besoin de congeler vos pains de glace pour votre trousse isotherme avant de quitter l\u2019h\u00f4tel, les frigos dans les chambres d\u2019h\u00f4tel ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas de tr\u00e8s bonne qualit\u00e9 et ne cong\u00e8lent pas bien les pains de glace. Demandez plut\u00f4t au bar de l\u2019h\u00f4tel de les congeler pour vous. Apr\u00e8s tout, ils ont toujours besoins de glace dans les bars et ont donc des cong\u00e9lateurs de tr\u00e8s bonne qualit\u00e9<\/p>\n<p><strong>Sites utiles<\/strong><br \/>\nCarte Europ\u00e9enne d\u2019Assurance Maladie\u00a0: <a href=\"https:\/\/assure.ameli.fr\/\">https:\/\/assure.ameli.fr\/<\/a><br \/>\nGoogle translate\u00a0: <a href=\"http:\/\/translate.google.com\/\">http:\/\/translate.google.com<\/a><\/p>\n<p>MedActiv (solutions de transport pour les m\u00e9dicaments sensibles)\u00a0: <a href=\"http:\/\/www.medactiv.fr\/\">http:\/\/www.medactiv.fr<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00c0 propos de MedActiv<\/strong><\/p>\n<p>La compagnie MedActiv a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e par Dr Olaf et Uwe DIEGEL, \u00e0 la suite d\u2019un incident ou un des m\u00e9dicaments de Dr Diegel a \u00e9t\u00e9 compromise pendant l\u2019\u00e9t\u00e9 de la canicule de 2003. Pour cette raison les deux fr\u00e8res prennent une attention toute particuli\u00e8re \u00e0 la qualit\u00e9 et \u00e0 la finition de leurs produits pour qu\u2019ils soient intuitifs \u00e0 l\u2019utilisation, pratiques et beaux. MedActiv est aujourd\u2019hui un leader global dans le transport s\u00e9curis\u00e9 des m\u00e9dicaments sensibles.<\/p>\n<p><strong>Pour plus d&rsquo;information, veuillez contacter:<\/strong><\/p>\n<p><strong>HealthWorks France <\/strong><\/p>\n<p>M. Uwe DIEGEL<\/p>\n<p>6 rue de Castellane<\/p>\n<p>75008, Paris, France<\/p>\n<p>Tel: 01 42 66 15 59<\/p>\n<p>Mail: <a href=\"mailto:contact@medactiv.com\">contact@medactiv.com<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.medactiv.fr\/\">http:\/\/www.medactiv.fr<\/a><\/p>\n<p><iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=http:\/\/www.agglotv.com\/?p=22999;width=300&amp;action=like&amp;colorscheme=light&amp;height=35\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:300px; height:35px;\" allowTransparency=\"true\"><\/iframe> <g:plusone size=\"tall\"><\/g:plusone> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"horizontal\" data-via=\"IciOnVousVoit\" data-lang=\"fr\">Tweeter<\/a><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\"><\/script><\/p>\n<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/tracking.publicidees.com\/showgrp.php?partid=27020&#038;grpid=8252\"><\/script><\/p>\n<div class=\"fb-comments\" data-href=\"http:\/\/www.agglotv.com\/?p=22999\" data-num-posts=\"2\" data-width=\"500\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Etre atteint de SEP ne signifie pas que l&rsquo;on ne peut pas prendre de vacances. Aujourd\u2019hui, programmer un voyage pour pratiquement n&rsquo;importe quelle destination et pour n&rsquo;importe quelle dur\u00e9e est possible. Essayez par contre d\u2019\u00e9viter de tr\u00e8s longs trajets physiquement \u00e9puisants. Id\u00e9alement, faites des escales afin de r\u00e9cup\u00e9rer du stress et de la fatigue suppl\u00e9mentaires [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22999"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22999"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22999\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23001,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22999\/revisions\/23001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agglotv.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}