{"id":18630,"date":"2011-09-29T07:32:34","date_gmt":"2011-09-29T07:32:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agglotv.com\/?p=18630"},"modified":"2011-09-29T07:32:34","modified_gmt":"2011-09-29T07:32:34","slug":"pour-une-rentree-pleine-de-peps-direction-club-med-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agglotv.com\/?p=18630","title":{"rendered":"Pour une rentr\u00e9e pleine de peps, direction Club Med Gym !"},"content":{"rendered":"<div class=\"alignleft\"><script type=\"text\/javascript\"><!--\ngoogle_ad_client = \"pub-2913804460579993\";\n\/* 300x250, date de cr\u00e9ation 09\/09\/10 *\/\ngoogle_ad_slot = \"3968300003\";\ngoogle_ad_width = 300;\ngoogle_ad_height = 250;\n\/\/-->\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/div>\n<p>Bien souvent, \u201crentr\u00e9e\u201d rime avec \u201cbonnes r\u00e9solutions\u201d : se remettre au sport plus assid\u00fbment, cultiver sa forme et son dynamisme, surveiller sa ligne\u2026 Seulement, entre la n\u00e9cessit\u00e9 de jongler avec son rythme quotidien et l\u2019envie de se m\u00e9nager des pauses d\u00e9tente, il n\u2019est pas toujours \u00e9vident de s\u2019y tenir. Heureusement, Club Med Gym a pens\u00e9 \u00e0 tout et propose trois nouvelles activit\u00e9s en cours collectifs ludiques, tendance et dynamiques, adapt\u00e9es \u00e0 tous les niveaux et toutes les envies : l\u2019adidas Zone Cycling, le TRX et le Sh\u2019BamTM. Particuli\u00e8rement motivantes, elles permettent de prendre soin de son corps comme de son moral et de se d\u00e9fouler tout en s\u2019amusant !<\/p>\n<p><strong>L\u2019adidas Zone Cycling :<\/strong> <strong>s\u2019entra\u00eener comme un vrai champion <\/strong><\/p>\n<p>Variation originale du cycling offrant les sensations fortes et uniques d\u2019une v\u00e9ritable course sur piste olympique, l\u2019adidas Zone Cycling, \u00e9labor\u00e9 en partenariat avec adidas, est inspir\u00e9 des entra\u00eenements des champions olympiques britanniques de cyclisme sur piste, Chris Hoy et Victoria Pendleton. Cette activit\u00e9, qui d\u00e9cline une s\u00e9rie d\u2019exercices sp\u00e9cifiques et tr\u00e8s p\u00e9dagogiques, permet de travailler sa posture sur le v\u00e9lo et d\u2019obtenir les meilleurs r\u00e9sultats dans l\u2019euphorie g\u00e9n\u00e9rale, gr\u00e2ce \u00e0 un jeu de sons et de lumi\u00e8res.<\/p>\n<p>L\u2019adidas Zone Cycling est propos\u00e9 en exclusivit\u00e9 chez Club Med Gym ! Innovant et ultraperformant, ce cours est accessible \u00e0 tous, puisque les s\u00e9ances s\u2019adaptent au profil des participants.<!--more--> Il alterne endurance et sprint en variant les cadences, de la plus lente \u00e0 la plus soutenue : le tour de piste pour s\u2019\u00e9chauffer, le v\u00e9lodrome pour monter en puissance, le sprint final pour se surpasser, puis les \u00e9tirements pour r\u00e9cup\u00e9rer. Afin d\u2019adapter leur effort, les participants sont guid\u00e9s \u00e0 chaque coup de p\u00e9dale par des lumi\u00e8res qui leur indiquent le degr\u00e9 d\u2019intensit\u00e9 de leur travail : le vert pour l\u2019a\u00e9robie basse, le jaune pour l\u2019a\u00e9robie haute, le rouge pour une performance \u00e9lev\u00e9e et le bleu pour la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n<p>Sur la ligne d\u2019arriv\u00e9e, les b\u00e9n\u00e9fices de cet exercice touchent aussi bien le corps que l\u2019esprit. En effet, l\u2019adi Zone Cycling fait travailler l\u2019endurance et la puissance musculaire pour am\u00e9liorer son m\u00e9tabolisme de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale. Mais ce n\u2019est pas tout : il permet aussi de br\u00fbler jusqu\u2019\u00e0 600 calories par heure. Et, c\u00f4t\u00e9 mental, il pousse \u00e0 se d\u00e9passer et donc \u00e0 gagner en estime de soi ou encore \u00e0 r\u00e9duire son stress et son anxi\u00e9t\u00e9. En un mot, l\u2019adi Zone Cycling aide \u00e0 d\u00e9velopper un mental de gagnant au quotidien !<\/p>\n<p><strong>O\u00f9 et quand tester l\u2019adidas Zone Cycling ?<\/strong><\/p>\n<p>Un cours de 45 minutes \u00e0 d\u00e9couvrir d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent au Club Med Gym Nation (16, rue des Colonnes du Tr\u00f4ne, 75012 Paris), puis dans les Club Med Gym Denfert-Rochereau, Montparnasse, Levallois et La D\u00e9fense Esplanade \u00e0 partir de d\u00e9but octobre 2011.<\/p>\n<p><strong>Le TRX : un must du renforcement musculaire<\/strong><\/p>\n<p>Habituellement connu pour se pratiquer en solo, le TRX est d\u00e9sormais propos\u00e9 en cours collectifs : une premi\u00e8re dans l\u2019univers des clubs de sport. Toujours fid\u00e8le \u00e0 son sens de l\u2019innovation, Club Med Gym invite \u00e0 d\u00e9couvrir une autre fa\u00e7on de pratiquer le <a href=\"http:\/\/www.channel-fitness.com\/\">fitness<\/a>, le renforcement musculaire et le gainage, tout cela en groupe pour rester motiv\u00e9 !<\/p>\n<p>Tout droit venu des \u00c9tats-Unis, le TRX repose sur un syst\u00e8me d\u2019entra\u00eenement par suspension gr\u00e2ce \u00e0 des sangles con\u00e7ues par les Marines. Il propose un travail dynamique de tous les muscles, associant l\u2019effort li\u00e9 \u00e0 la suspension du poids du corps et la r\u00e9sistance des sangles attach\u00e9es \u00e0 un point situ\u00e9 en hauteur.<\/p>\n<p>Cette activit\u00e9 a d\u2019ailleurs rencontr\u00e9 un succ\u00e8s ph\u00e9nom\u00e9nal \u00e0 travers le monde\u2026 Et pour cause ! Tr\u00e8s ludique, elle se pratique en groupe et en musique autour d\u2019exercices vari\u00e9s.<\/p>\n<p>R\u00e9alis\u00e9s sous la supervision d\u2019un <a href=\"http:\/\/www.domicilgym.fr\/\">coach<\/a>, les mouvements sont simples, tandis que le support et les sangles aident \u00e0 mieux apprivoiser sa force, sa mobilit\u00e9, sa r\u00e9sistance, sa vitesse et son \u00e9quilibre.<\/p>\n<p>En plus, le TRX donne des r\u00e9sultats aussi spectaculaires que rapides ! En effet, 20 \u00e0 30 minutes d\u2019exercice suffisent pour optimiser son m\u00e9tabolisme et d\u00e9penser des calories comme jamais, tous les muscles profonds travaillant en permanence. Et, quel que soit son niveau, on \u00e9volue constamment dans sa pratique sans risque de blessures, tout en respectant son rythme. Fantastique moyen de fortifier son corps et d\u2019affiner sa taille en un rien de temps, le TRX est aussi id\u00e9al pour combattre un mal de dos, travailler sa posture, am\u00e9liorer ses performances sportives ou encore renforcer son coeur. Bref, voici une discipline qui se plie \u00e0 toutes les envies et \u00e0 tous les degr\u00e9s d\u2019exigence !<\/p>\n<p><strong>O\u00f9 et quand tester le TRX ?<\/strong><\/p>\n<p>Un cours de 45 minutes \u00e0 d\u00e9couvrir d\u00e8s maintenant au Club Med Gym de Palais Royal (147, rue Saint-Honor\u00e9, 75001 Paris) et au Waou Club Med Gym Grands Boulevards (5, rue du Faubourg Poissonni\u00e8re, 75009 <a href=\"http:\/\/coach-paris.domicilgym.fr\/\">Paris<\/a>), puis dans une dizaine d\u2019autres clubs d\u00e8s le d\u00e9but du mois de novembre 2011.<\/p>\n<p><strong>Le Sh\u2019BamTM : se d\u00e9fouler dans la bonne humeur<\/strong><\/p>\n<p>Le Sh\u2019BamTM d\u00e9barque au Club Med Gym, marquant la volont\u00e9 de l\u2019enseigne de diversifier son offre autour de la danse. Si cette derni\u00e8re occupe d\u00e9j\u00e0 une place de choix dans ses clubs (classique, orientale, salsa, rock, Zumba, Body Jam\u2026), cette nouvelle discipline sign\u00e9e Les Mills, dont le nom pr\u00eate d\u00e9j\u00e0 \u00e0 sourire, devrait vite s\u00e9duire.<\/p>\n<p>En effet, son principe consiste \u00e0 se d\u00e9fouler sur un mix de tubes parmi les plus populaires du moment, de grands classiques et de rythmes latinos r\u00e9actualis\u00e9s. Avec ses mouvements simples et ses chor\u00e9graphies tr\u00e8s tendance, le Sh\u2019BamTM est accessible \u00e0 tous, y compris aux pi\u00e8tres danseurs, et r\u00e9veille la star qui sommeille en chacun de nous ! En plus d\u2019\u00eatre fun et facile, cette activit\u00e9 se pratique sur des musiques entra\u00eenantes : de quoi se motiver pour reprendre le chemin de la salle de sport dans la joie et la bonne humeur.<\/p>\n<p>Autre atout, le Sh\u2019BamTM est \u00e9galement source de nombreux bienfaits. En m\u00eame temps que les diff\u00e9rents rythmes musicaux (samba, hip-hop, disco, reggae, jazz\u2026), cette discipline alterne des chor\u00e9graphies rapides pour d\u00e9penser son trop-plein d\u2019\u00e9nergie et br\u00fbler les graisses, puis lentes pour r\u00e9cup\u00e9rer en favorisant la relaxation des muscles et des articulations.<br \/>\nLudique et dynamique, le Sh\u2019BamTM permet aussi un travail cardio-vasculaire intense gr\u00e2ce \u00e0 des exercices \u00e0 base de sauts, de mouvements des bras et de pas qui visent \u00e0 faire monter sa fr\u00e9quence cardiaque et \u00e0 ma\u00eetriser son souffle. Alors, avec le Sh\u2019BamTM, tous en piste !<\/p>\n<p><strong>O\u00f9 et quand tester le Sh\u2019BamTM ?<\/strong><\/p>\n<p>Un cours de 45 minutes \u00e0 d\u00e9couvrir d\u00e8s maintenant dans les Club Med Gym de Denfert-Rochereau, Italie, R\u00e9publique, Vaugirard et au Waou Club Med Gym de Bercy, puis dans une dizaine d\u2019autres clubs \u00e0 partir<br \/>\nde mi-octobre 2011.<\/p>\n<p><strong>A PROPOS DE CLUB MED GYM<\/strong><br \/>\nFond\u00e9 en 1979, le Club Med Gym compte aujourd\u2019hui 22 \u00e9tablissements parisiens et plus de 70 000 membres. Pionnier et leader du fitness en France, il est en charge des activit\u00e9s de remise en forme de nombreux villages du Club Med et propose, via sa filiale Club Med Gym Corporate, des espaces priv\u00e9s r\u00e9serv\u00e9s aux entreprises. Au total, Club Med Gym g\u00e8re pr\u00e8s de 70 espaces sportifs, dont l\u2019animation est confi\u00e9e \u00e0 des professionnels form\u00e9s pour la plupart par l\u2019IMF (l\u2019Institut des m\u00e9tiers de la forme), centre de formation de r\u00e9f\u00e9rence fond\u00e9 par la marque.<\/p>\n<p>Pour en savoir plus : <a href=\"http:\/\/www.clubmedgym.com\">www.clubmedgym.com<\/a><\/p>\n<p><strong>Relations M\u00e9dias :<\/strong><br \/>\nFHCOM<br \/>\n42, rue des Je\u00fbneurs &#8211; 75002 PARIS<br \/>\nT\u00e9l. : 01 55 34 24 24 \/ Fax : 01 55 34 24 25<br \/>\nagence@fhcom.net \/ <a href=\"http:\/\/www.frederic-henry.com\">www.frederic-henry.com<\/a><\/p>\n<p><iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=http:\/\/www.agglotv.com\/?p=18630;width=300&amp;action=like&amp;colorscheme=light&amp;height=35\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:300px; height:35px;\" allowTransparency=\"true\"><\/iframe> <g:plusone size=\"tall\"><\/g:plusone> <a href=\"http:\/\/twitter.com\/share\" class=\"twitter-share-button\" data-count=\"vertical\" data-via=\"IciOnVousVoit\" data-lang=\"fr\">Tweet<\/a><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\"><\/script><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/tracking.publicidees.com\/clic.php?promoid=19145&#038;progid=876&#038;partid=27020\" target=\"_blank\">Intersport<\/a><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/tracking.publicidees.com\/link.php?promoid=19145&#038;progid=876&#038;partid=27020\" height=\"1\" width=\"1\"> &#8211; Retrouvez pr\u00e8s de 3 000 produits de grandes marques internationales (Adidas, Nike, Pumas, Asics\u2026) sur le site marchand Intersport.fr !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bien souvent, \u201crentr\u00e9e\u201d rime avec \u201cbonnes r\u00e9solutions\u201d : se remettre au sport plus assid\u00fbment, cultiver sa forme et son dynamisme, surveiller sa ligne\u2026 Seulement, entre la n\u00e9cessit\u00e9 de jongler avec son rythme quotidien et l\u2019envie de se m\u00e9nager des pauses d\u00e9tente, il n\u2019est pas toujours \u00e9vident de s\u2019y tenir. 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